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神经根型颈椎病如何预防
补充说明：神经根型颈椎病如何预防
a******W 2015-02-09 16:43
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
神经根型颈椎病的预防包括颈部肌肉锻炼、纠正不良姿势、避免长时间低头、使用合适枕头、定期体检与颈椎评估。
1.颈部肌肉锻炼
通过针对性地增强颈部及肩背部肌肉力量和耐力，可以改善血液循环，减少因肌肉劳损引起的疼痛。建议进行适当强度且科学系统的颈部、肩部及背部肌肉训练，如米字操等。
2.纠正不良姿势
不良姿势会增加颈椎负担，导致椎间关节退变加速，进而诱发或加重神经根受压的症状。纠正不良姿势有助于减轻颈椎压力，缓解症状。日常生活中应保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头玩手机或伏案工作。
3.避免长时间低头
长时间低头会导致颈椎前倾角度增大，使颈椎承受额外的压力，从而引起或加重神经根受压的情况。提倡每30-60分钟休息一次，做些颈部放松运动，以减轻颈部疲劳。
4.使用合适枕头
合适的枕头能够维持颈椎正常的生理曲度，保证睡眠时颈椎得到充分休息，避免因睡眠姿势不当而加重病情。选择高度、软硬适中的枕头，确保头颈处于自然状态。
5.定期体检与颈椎评估
定期体检可早期发现潜在风险因素并采取干预措施，颈椎评估则能监测颈椎健康状况，两者结合有利于预防神经根型颈椎病的发生。建议每年至少进行一次全面的身体检查，包括颈椎的相关检查项目。
如果患者出现持续性上肢放射痛、麻木等症状，应及时前往医院就诊，以免延误病情。
2023-12-29 13:03
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医生回答(1)
苏棋 主治医师 三甲
提问
颈椎病的病因复杂，症状不一，表现为颈部胀痛僵硬，肩胛及上肢疼痛麻木，也可影响胸部闷痛，头痛头晕，或失眠多梦等。有肾虚兼有风湿引起，有经络运行不畅引起，有肝阳上亢肝风上扰引起，有血虚，血瘀，血液粘稠等引起的，治疗方法颇多，如牵引，推拿，按摩，电疗，药物等。建议找有经验的中医辨证用中药治疗。或选服正清风痛宁，万通筋骨片，双氯灭痛片，天麻丸，追风透骨丸，风湿马钱片，颈复康等。也可烤电，砂烫，热敷等理疗治疗。
2015-02-09 16:43
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神经根型颈椎病亦较为多见，因单侧或双侧脊神经根受刺激或受压所致，其表现为与脊神经根分布区相一致的感觉、运动及反射障碍，预后大多较好。颈椎病包括：颈型颈椎病、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病、交感神经型颈椎病、食管压迫型颈椎病。
颈痛颗粒
活血化瘀，行气止痛。用于神经根型颈椎病属血瘀气滞、脉络闭阻证。症见：颈、肩及上肢疼痛，发僵或窜麻、窜痛。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
通天口服液
活血化瘀、祛风止痛。用于瘀血阻滞、风邪上扰所致的偏头痛发作期。症见：头部胀痛或刺痛，痛有定处，反复发作，头晕目眩或恶心呕吐，恶风或遇风加重
人参固本口服液
滋阴益气，固本培元。用于阴虚气弱，虚劳咳嗽，心悸气短，骨蒸潮热，腰酸耳鸣，大便干燥。
