发病时间：不清楚
嗜睡症心理治疗
补充说明：嗜睡症心理治疗
a******W 2015-02-10 10:54
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
嗜睡症的心理治疗可以考虑催眠疗法、认知行为疗法、睡眠限制疗法、松弛训练和生物反馈治疗等方法来改善症状。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得专业治疗。
1.催眠疗法
催眠疗法通常由专业临床医生在安静、舒适环境中对患者进行深度放松状态下的引导，可能需要数次会诊。此方法通过加深患者的意识状态来帮助探索潜在的心理冲突并减轻相关症状。对于因心理因素导致的过度疲劳感有益。
2.认知行为疗法
认知行为疗法通常包括一系列面对面会议，在指导下改变不良思维模式及行为习惯。此法有助于纠正关于睡眠的错误观念和行为模式，提高警觉性。适合改善由于不良认知导致的嗜睡问题。
3.睡眠限制疗法
睡眠限制疗法涉及记录并分析个人的睡眠模式，设定合理的睡眠目标，并制定计划实现这些目标。此策略旨在减少不必要的卧床时间，优化睡眠质量。适用于存在失眠-日间思睡循环的人群。
4.松弛训练
松弛训练包括一系列放松技巧练习，如深呼吸、渐进性肌肉松弛等，通常在安静环境下进行。此方法有助于缓解身体紧张和压力，促进更好的休息质量。适用于那些因身心紧张而感到疲倦的人。
5.生物反馈治疗
生物反馈治疗依赖于监测生理指标如心率变异性的设备，并教给个体识别和控制这些过程。该技术有助于个体认识并控制自主神经系统反应，从而改善由压力引起的嗜睡。适用于有明显压力反应者。
除了上述心理治疗方法外，建议定期参加适度运动，如散步或轻度瑜伽，以增加白天的活动量，改善夜间睡眠质量。饮食方面，应避免摄入咖啡因含量高的食物和饮料，特别是在晚上，以减少影响睡眠的可能性。
2024-03-08 17:44
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医生回答(1)
朴浩霖 主治医师 三甲
提问
嗜睡症是一种神经功能性疾病，它能引起不可抑制性睡眠的发生。这些睡眠阶段会经常发生，且发生的时间多不合适宜，例如当说话、吃饭或驾车时。
2015-02-10 10:54
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嗜睡症为白昼睡眠过度（并非由于睡眠量的不适）或醒来时达到完全觉醒状态的过渡时间延长的一种状况。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
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暂无数据
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