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手心热咋办
补充说明：手心热咋办
a******W 2015-02-10 10:59
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张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲
擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。
提问
手心热可以尝试生活方式调整、中药调理、针灸疗法、心理行为疗法等方法来缓解。如果症状持续不改善，建议寻求专业医生的帮助。
1.生活方式调整
生活方式调整包括合理饮食、规律运动和充足休息，旨在改善身体状态。这些健康习惯有助于提高免疫力，减轻压力，进而缓解手心热的症状。
2.中药调理
中药调理需由专业中医师开具处方并指导服用，通常涉及草本植物提取物如黄连、黄芩等。传统医学认为，上述草药具有清热解毒功效，可辅助调节体内阴阳平衡，从而缓解手心热现象。
3.针灸疗法
针灸疗法通过在特定穴位刺入细针来刺激身体，一般需要由受过专业训练的医师执行。针灸能够促进气血流通，缓解内部紊乱引起的不适感。对于因内在原因导致的手心热有积极效果。
4.心理行为疗法
心理行为疗法包括认知重构、放松技巧培训等活动，在专业人士指导下完成。此方法着眼于解决潜在的心理因素，如焦虑或紧张，可能导致手心热。通过改变思维模式和学习放松策略来减少相关情绪反应。
面对手心热的症状，应避免食用辛辣、油腻食物，以免加剧上火症状。建议定期进行适度运动，如太极拳，以助于血液循环和新陈代谢，但要避免剧烈运动，以防过度出汗而加重症状。
2024-03-15 17:37
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手心热，症名。两手掌心有发热感觉。一名掌中热。手三阴经是动、所生病证之一。详见掌中热条。又为劳倦内伤及五心烦热的症状之一。
