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嗜睡症注意事项
补充说明：嗜睡症注意事项
宝*******9 2015-02-10 11:00
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
您好,可以引起打呼噜的原因有：正常情况下过度劳累,睡觉时体位不当,睡眠不足等；病理情况下口腔或鼻腔的病变也可以引起打呼噜.治疗的话,建议去耳鼻喉医院做一下检查,以便对症治疗.另外,注意多休息,保证生活规律.
2015-02-10 11:00
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医生回答(1)
韩颜冉 主治医师 三甲
提问
嗜睡症患者的注意事项主要包括饮食、运动、作息、情绪、用药等方面。嗜睡症是一种睡眠障碍，主要表现为白天过度睡眠、睡眠发作等。
1、饮食
嗜睡症患者通常会出现嗜睡、注意力不集中等症状，平时应注意饮食清淡，可以适当吃小米粥、蔬菜汤等食物，补充体内所需要的营养物质。同时，应避免吃辣椒、生姜等刺激性的食物，以免加重病情。
2、运动
患者平时也可以根据自身的实际情况适当地进行体育锻炼，比如跑步、跳绳等，能够促进体内的新陈代谢，对于疾病的恢复有一定的帮助。但应避免进行剧烈的运动，以免出现头晕、乏力等症状。
3、作息
患者应注意作息规律，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，以免导致生物钟紊乱，从而加重病情。
4、情绪
患者应避免情绪激动、紧张，以免导致大脑过度兴奋，使大脑得不到充分休息，从而加重病情。
5、用药
如果患者出现了明显的不适症状，可以在医生的指导下合理使用盐酸哌甲酯片、盐酸托莫西汀胶囊等药物进行治疗，能够起到改善病情的目的。
除此之外，患者还需要时刻注意身体的变化情况，如果出现了明显的不适症状，需要及时就诊，以免延误治疗的最佳时机。
2015-02-10 11:00
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嗜睡症为白昼睡眠过度（并非由于睡眠量的不适）或醒来时达到完全觉醒状态的过渡时间延长的一种状况。
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