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收缩阴道运动
补充说明：收缩阴道运动
a******W 2015-02-10 12:04
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精选回答(1)
杨猛 主治医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
收缩阴道运动一般有凯格尔运动、提肛运动、阴道哑铃、阴道哑铃训练等。
1、凯格尔运动
凯格尔运动也叫做骨盆运动，是一种借助盆底横纹肌反复收缩、舒张，再配合呼吸的方式，可以锻炼盆底肌肉，有助于改善阴道松弛的情况。患者在进行凯格尔运动时，需要采取仰卧位，双膝弯曲，将臀部抬高，然后缓慢放下，再重复进行该动作。
2、提肛运动
提肛运动是指有规律地往上提收肛门，然后放松，一提一松就是提肛运动。提肛运动不仅可以促进局部血液循环，还可以缓解肛门括约肌的收缩力，能够改善阴道松弛的情况。患者可以在站、坐、行等时间较长时进行提肛运动，效果会比较好。
3、阴道哑铃训练
患者也可以在医生指导下使用阴道哑铃进行训练，可以在小便时使用，也可以在日常生活中使用。阴道哑铃训练可以锻炼盆底肌肉，有助于改善阴道松弛的情况。但患者需要注意，在使用阴道哑铃时，需要严格遵医嘱，以免由于操作不当，导致患者出现阴道出血、腹痛等不适症状。
4、阴道哑铃训练
患者也可以在医生指导下使用阴道哑铃进行训练，可以在小便时使用，也可以在日常生活中使用。阴道哑铃训练可以锻炼盆底肌肉，有助于改善阴道松弛的情况。但患者需要注意，在使用阴道哑铃时，需要严格遵医嘱，以免由于操作不当，导致患者出现阴道出血、腹痛等不适症状。
5、其他训练
除上述训练外，患者还可以进行盆底肌电刺激、生物反馈治疗等训练，有助于改善阴道松弛的情况。
若患者出现阴道松弛的情况，建议及时就医，根据不同的原因采取相应的处理措施。在日常生活中，患者还需要注意避免过度劳累，以免加重阴道松弛的情况。
2015-02-10 12:04
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医生回答(1)
阮婉陶 主治医师 三甲
提问
阴道松驰时,由于阴道宽松,使得性生活时原有的阴道对阴茎的“紧握”能力下降,性器官的接触也就难以达到充分,满意,性生活快感下降甚至消失自然就容易出现了.所以在产后恢复期内要进行盆腔肌肉群的恢复性锻炼,不能总是吃,喝,睡过于“保重”.
2015-02-10 12:04
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重症肌无重症肌无力(MG)是一种慢性自身免疫性疾病，因神经、肌肉接头间传递功能障碍所引起。本病具有缓解与复发的倾向，可发生于任何年龄，但多发于儿童及青少年，女性比男性多，晚年发病者又以男性多。临床表现为受累横纹肌易于疲劳，这种无力现象是可逆的，经过休息或给予抗胆碱脂酶药物即可恢复，但易于复发。
症状起因：重症肌无力是人类疾病中发病原因研究得最清楚、最具代表性的自身免疫性疾病，是神经肌肉接头突触后膜上的乙酰胆碱受体受累，由乙酰胆碱受体抗体介导的体液免疫、T细胞介导的细胞免疫依赖性、补体参与的自身性疾病，胸腺是激活和维持重症肌无力自身免疫反应的重要因素，某些遗传及环境因素也与重症肌无力的发病机制密切相关。(1)外因—环境因素临床发现，某些环境因素如环境污染造成免疫力下降;过度劳累造成免疫功能紊乱;病毒感染或使用氨基糖苷类抗生素或D—青霉素胺等药物诱发某些基因缺陷等。(2)内因—遗传近年来许多自身免疫疾病研究发现，它们不仅与主要组织相容性抗原复合物基因有关而且与非相容性抗原复合物基因，如T细胞受体、免疫球蛋白、细胞因子、凋亡等基因有关。(3)重症肌无力患者自身免疫系统异常临床研究发现，本病患者体内许多免疫指标异常，经治疗后临床症状消失但异常的免疫指标却不见改变，这也许是本病病情不稳定，容易复发的一个重要因素。
就诊科室：保健科
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