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手臂肌肉拉伤很久
补充说明:手臂肌肉拉伤很久
a******W 2015-02-10 20:45
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精选回答(1)
建议到医院进行详细检查并评估是否需要物理疗法。
长时间的肌肉紧张状态可能导致肌肉疲劳积累,从而引发持续性的酸痛症状。这种情况通常表明可能存在潜在的软组织损伤或功能障碍,因此需要专业医疗评估和干预。
如果患者在受伤后没有及时治疗或者治疗方法不当,可能会导致肌肉纤维化、粘连等问题,进而加重疼痛症状。此外,若存在神经受压或炎症反应等情况也可能引起长期不适。
在诊断为手臂肌肉拉伤时,应避免剧烈运动以促进患处恢复,并注意休息与适当的康复训练相结合,以免因过度活动而延长愈合时间。
2024-03-11 14:18
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肌肉拉伤预防,主要是针对发生原因进行。如剧烈运动前做好准备活动,尤其是易拉伤部位的准备活动;体质较弱、训练水平不高的,运动时要量力而行,防止过度疲劳和负荷太重;要提高运动技术及动作的协调性,不要用力过猛;改善训练条件,注意运动场所的温度。冬季在野外运动时要注意保暖,不可穿得太薄;要注意观察肌肉的反应,如肌肉的硬度、韧性、弹力、疲劳程度;肌肉拉伤后重新参加训练时要循序渐进,勿操之过急,并要加强局部保护,防止再度拉伤.目前比较快的办法就是停止训练,保证肌肉的休息,可以用热敷、理疗的办法加快局部的血液循环,促进肌纤维的修复,切忌不可操之过急,症状缓解后可以逐渐增加运动量,保护肌纤维,必要时可以在局部的压痛点封闭治疗,
2015-02-10 20:45
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手臂肌肉拉伤是肌肉拉伤的一种,肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后,拉伤部位剧痛,用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块,触疼明显,局部肿胀或皮下出血,活动明显受到限制。
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1.重症抑郁症(MDD)的治疗:重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪(至少持续2周),主要包括以下症状:情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑(GAD):表现为过度的焦虑和烦恼,至少持续6个月。主要有以下症状:烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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用于缓解局部软组织疼痛,如 (1)运动创伤(如扭伤、拉伤、肌腱损伤等)引起的局部软组织疼痛。 (2)慢性软组织劳损(如颈部、肩背、腰腿等)所致的局部酸痛。 (3)骨关节疾病(如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等)的局部对症止痛治疗。
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