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手脚冰凉喝什么茶好
补充说明：手脚冰凉喝什么茶好
a******W 2015-02-12 23:08
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
手脚冰凉可以尝试饮用生姜红茶、红枣桂圆茶、玫瑰花茶、普洱茶、黄芪当归茶等饮品。需要强调的是，这些食物并没有直接治疗手脚冰凉的作用，如果症状持续或伴有其他不适，建议咨询医生以排除潜在的健康问题。
1.生姜红茶
手脚冰凉可以适量饮用生姜红茶，因为生姜具有促进血液循环的作用，而红茶则能够提高身体的新陈代谢。适当饮用生姜红茶有助于改善手脚冰凉的症状。但是不宜过量饮用，以免引起上火。
2.红枣桂圆茶
手脚冰凉也可以适量饮用红枣桂圆茶，因为红枣和桂圆都属于温性食材，具有一定的补血功效，可以帮助缓解气血不足引起的四肢冰冷症状。适当饮用红枣桂圆茶对促进血液循环、改善手脚冰凉有一定作用。但需注意不要过量摄入，否则可能会导致上火。
3.玫瑰花茶
玫瑰花茶含有丰富的维生素C以及多种矿物质元素，这些营养物质对于促进新陈代谢有一定的帮助作用，从而促进血液流通，进而辅助达到驱寒的效果。适当饮用玫瑰花茶可辅助缓解手脚冰凉的情况。但对玫瑰花茶过敏者不建议饮用。
4.普洱茶
普洱茶中的咖啡因能增强心肌收缩力，使血管扩张，加快血液循环速度，因此手脚冰凉的人群可以通过饮用普洱茶来促进全身血液循环，缓解不适症状。普洱茶中还含有一些微量元素，如锌、镁等，这些物质对人体健康有益。但不建议睡前大量饮茶，以免影响睡眠质量。
5.黄芪当归茶
黄芪当归茶有补气活血的功效，手脚冰凉多是由于体内气血运行不畅所致，此时服用该茶水有助于改善相关情况。此外还可以促进机体新陈代谢，增强免疫力。但要避免长时间大量地喝，以免引起上火。
针对手脚冰凉的问题，日常生活中应注意饮食调理，同时配合适度运动，如太极拳、瑜伽等，以改善血液循环。另外，还可通过艾灸足三里穴、关元穴等穴位进行调理。
2024-01-19 05:38
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医生回答(1)
黄窦窦 主治医师 三甲
提问
寒冷会使人的全身或者局部血液循环不良，或者肢体末梢的血液循环出现障碍，这些都会导致手脚冰凉。改善症状可以采取以下措施：饮食上，要少吃生冷的食物，适当多吃些能使身体温暖的热性、温性食 物。如牛肉、羊肉、鸡肉；沙丁鱼、鲭鱼；胡萝卜、洋葱、大葱、南瓜、栗子、核桃、苹果、枣等。 穿着上，特别要注意腰腿部的保暖，如果下半身暖和了，那么上半身也不会感到太冷。还应避免穿着紧身衣和紧身裤，以免妨碍血液循环。 晚上临睡时泡足，用的水泡分钟，水要没过脚踝，有利促进血液循环。 中医认为，手脚总是冰凉，可能与气虚、气滞、阳气不足有关，可以通过中药调理。洋葱洗净切丝；青椒、姜、蒜洗净，切末；鸡腿肉洗净切块；将洋葱丝、青椒末、姜末、蒜末爆香，炒至金黄色；再放入鸡腿肉块炒半熟；加入所有调味料与香菜略为翻炒；再加少许水，转小火煮至收汁即可。食疗 调理调理。
2015-02-12 23:08
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寒冷会使人的全身或者局部血液循环不良，或者肢体末梢儿血液循环障碍，这会导致手脚冰凉。经常长期的手脚冰凉，可以称为“冷寒症”。中医理论认为这是气虚、气滞、阳气不足的反应。女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期，由于体虚，更容易引起手足冰冷。如果不及时加以预防，会导致精神不佳、身体畏寒的反应，严重的还可引起下肢的静脉曲张。
症状起因：一、“阳气内守”造成手足冰凉 进入冬季不少人都有手足发凉的现象，有些人认为这是所谓“虚”的表现，强调要运动，要进补。于是不少手足发凉的人就盲目地早起锻炼，进食补品。其实这并不符合中医冬季养生的原则。 二、冬天一些人总感觉手脚冰凉是很常见的现象。这主要是因为自然界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现阳虚的表现。另外，因为天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“神经末梢循环不良”，而导致手脚总感觉冰凉。这样的情况一般多发生于女性，特别是中年以上的女性较为常见，脑力劳动者要比体力劳动者更易出现手脚冰凉，在身体健康的年轻男性身上则很少出现。
常见检查：
就诊科室：中医
