发病时间：不清楚
手脚冰凉易上火
补充说明：手脚冰凉易上火
a******W 2015-02-13 13:30
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
手脚冰凉易上火可以考虑生活方式调整、中药调理、艾灸疗法、营养补充等治疗措施。如果症状持续不缓解或者加重，建议寻求医生帮助。
1.生活方式调整
建议患者平时适当增加体育锻炼，如慢跑、游泳等运动，有助于促进血液循环。因为适当的运动能够提高身体的新陈代谢水平，进而改善手脚冰凉的症状。
2.中药调理
中医师辨证后开具相应方剂，例如四逆汤、当归生姜羊肉汤等，需个体化调配剂量及服用周期。这些方剂可温补脏腑功能，缓解因气血不足导致的手脚冰凉；但须注意长期服用可能导致上火风险增加。
3.艾灸疗法
选择三阴交穴、足三里穴等穴位进行艾灸，在专业人士指导下操作。此方法通过刺激穴位来调节体内气血平衡，从而改善手脚冰凉的问题。但在患有上火体质时应谨慎使用，以免加重病情。
4.营养补充
可在医生指导下适量摄入铁元素、维生素B族等对循环系统有益的食物或制剂。上述物质对于预防贫血和神经系统失调有积极作用，能辅助缓解手脚冰凉现象。但不作为单一治疗方法使用，并且不宜过量摄取以防副作用发生。
针对手脚冰凉易上火的症状，除上述措施外，还应注意保持充足的睡眠时间，以利于机体自我修复和调整。若症状持续未见改善或者伴有其他不适，应及时就医以便获得专业的诊断和治疗。
2024-02-17 21:15
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医生回答(1)
吴英星 主治医师 三甲
提问
您的身体比较复杂，从您的表述上看：您说您吃水果类如梨,葡萄,桔子容易坏肚子，是脾胃虚寒的表现，但是您说您容易上火,口气重,口舌生疮，是寒湿郁热的表现，冬天手脚冰凉,冷过肘膝,怕冷是阳虚的表现，中医追求医疗不如食疗，建议您平时少食辛辣温燥之品，及冰冷寒凉之物，多以温热清淡食物为主，可以建议您每天下午点到点之间多喝温开水，以帮助泄热，或者可以做刮痧拔罐等自然疗法，并且晚上锻炼对身体一点也不好，不要做些剧烈地运动，可以散步，听音乐等放松的事情你是女士，女生多气血不足，阳气不旺。怕冷恶寒，冬季手足冰凉实属正常。中医讲:女子以肝为先天，“易上火睡眠不好月经不调便秘口苦口臭”皆为肝经之病。另外，观看你写字的神，可知你情绪不稳，多生闷气。由此可判断，你应该是长期精神不佳，导致肝郁化火。疏肝，稳定心绪是正道。
2015-02-13 13:30
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寒冷会使人的全身或者局部血液循环不良，或者肢体末梢儿血液循环障碍，这会导致手脚冰凉。经常长期的手脚冰凉，可以称为“冷寒症”。中医理论认为这是气虚、气滞、阳气不足的反应。女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期，由于体虚，更容易引起手足冰冷。如果不及时加以预防，会导致精神不佳、身体畏寒的反应，严重的还可引起下肢的静脉曲张。
症状起因：一、“阳气内守”造成手足冰凉 进入冬季不少人都有手足发凉的现象，有些人认为这是所谓“虚”的表现，强调要运动，要进补。于是不少手足发凉的人就盲目地早起锻炼，进食补品。其实这并不符合中医冬季养生的原则。 二、冬天一些人总感觉手脚冰凉是很常见的现象。这主要是因为自然界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现阳虚的表现。另外，因为天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“神经末梢循环不良”，而导致手脚总感觉冰凉。这样的情况一般多发生于女性，特别是中年以上的女性较为常见，脑力劳动者要比体力劳动者更易出现手脚冰凉，在身体健康的年轻男性身上则很少出现。
常见检查：
就诊科室：中医
