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食物维生素k
补充说明：食物维生素k
a******W 2015-02-14 10:29
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
食物维生素K主要包括绿色蔬菜、水果、蛋类、肉类、奶制品、坚果等。
1、绿色蔬菜
比如菠菜、芹菜、油麦菜等，此类食物中含有丰富的维生素K，食用后可以为身体补充所需要的维生素K。
2、水果
比如苹果、香蕉、猕猴桃、火龙果等，此类水果中也含有丰富的维生素K，食用后可以促进身体对维生素K的吸收。
3、蛋类
比如鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋等，此类食物中也含有丰富的维生素K，食用后可以为身体补充所需要的维生素K。
4、肉类
比如牛肉、羊肉、猪肉等，此类食物中也含有丰富的维生素K，食用后可以促进身体对维生素K的吸收。
5、奶制品
比如牛奶、羊奶等，此类食物中也含有丰富的维生素K，食用后可以促进身体对维生素K的吸收。
6、坚果
比如花生、杏仁、核桃等，此类食物中也含有丰富的维生素K，食用后可以促进身体对维生素K的吸收。
除此之外，建议在日常生活中，要注意合理饮食，避免过多食用上述食物，以免引起维生素K缺乏症。如果出现维生素K缺乏症，可以遵医嘱口服维生素K1片、维生素K4片等药物治疗。
2015-02-14 10:29
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医生回答(1)
高管星 主治医师 三甲
提问
维生素在体内的含量很少，但在人体生长、代谢、发育过程中却发挥着重要的作用。下面介绍富含各种维生素的日常食品。富含维生素A的食物有：动物肝脏，奶与奶制品及禽蛋，绿叶菜类、黄色菜类及水果等。胡萝卜、西红柿、柿子、鸡蛋、牛肝和猪肝、鱼肝油、牛奶、奶酪、黄油、西兰花、菠菜、莴苣、大豆、青豌豆、橙子、杏、红薯、杏等都可补充维生素A。另外，多吃鱼肝油可以补充维生素A。维生素K有多种类型，K1是由植物合成的，如苜蓿、菠菜等绿叶植物。K2则由微生物合成。K3等主要是人工合成。
2015-02-14 10:29
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脑出血(cerebralhemorrhage)又称脑溢血，病因多样，绝大多数是高血压小动脉硬化的血管破裂引起，故有人也称高血压性脑出血。按照是否外伤因素引起的可分为外伤性脑室内出血和自发性脑室内出血。脑出血与高血压病的密切关系在于：高血压患者约有1/3的机会发生脑出血，而约95%的脑出血患者有高血压。脑出血是中老年人常见的急性脑血管病，病死率和致残率都很高，是我国脑血管病中死亡率最高的临床类型。脑出血占所有脑血管病的40%～50%。脑出血80%发生在大脑半球，20%发生于脑叶、脑干、小脑和脑室。
