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睡觉背脊痛
补充说明:睡觉背脊痛
a******W 2015-02-17 12:20
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精选回答(1)
睡觉背脊痛可以考虑热敷疗法、针灸治疗、肌肉松弛剂、非甾体抗炎药、脊柱支撑器具使用等方法来缓解。如果症状持续或加剧,建议患者及时就医以排除潜在的病因。
1.热敷疗法
通过将温热物体如暖水袋放置于疼痛区域来实现温度局部升高,通常每次15-30分钟。提高局部血液循环,缓解肌肉紧张及背部不适感;适用于因寒凉引起的背脊痛。
2.针灸治疗
选择特定穴位,在专业针灸师指导下进行,一般每次治疗时间约30-60分钟。中医认为背脊痛多由气血不畅所致,针灸可调节体内气血平衡、舒缓筋脉紧张状态;对于久坐不动或不良姿势造成的背脊痛效果尤为明显。
3.肌肉松弛剂
口服或外用肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等药物,具体用药需遵医嘱。这类药物能够有效抑制肌肉痉挛,从而减轻背脊痛的症状。但须注意不宜长期大量使用以免产生依赖性。
4.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药改善病情。上述药物具有解热镇痛的作用,能减少炎症介质的释放,进而起到止痛的效果。但对本品过敏者禁用。
5.脊柱支撑器具使用
穿戴支具的时间长短取决于个体需要,可能需要全天佩戴或只在特定情况下使用。支具提供稳定性和物理支持,有助于减少由于不当姿势引起的压力而加剧背脊痛。适合长时间坐着工作的人群。
睡眠时应保持正确的睡姿,避免使用过高的枕头导致脊柱负担增加。同时建议定期更换床垫,以维持其适宜硬度,促进睡眠质量并预防背脊痛的发生。
2024-01-11 11:42
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医生回答(1)
不是,其实是你的床不太符合你的曲线,建议你有条件的话换一个床垫,如果你篇胖,就睡硬一点,偏瘦就睡软一点,有个测试方法,你躺在床垫上,一条腿抬起来,让另一个人把你的膝盖往下压,如果你的腿根本使不上劲,那这个床的软硬度就不合你的骨骼,可以再垫层棉被试试或加个硬一点的毯子再试试,直到找到你的最得力的床垫为止
2015-02-17 12:20
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草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症(MDD)的治疗:重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪(至少持续2周),主要包括以下症状:情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑(GAD):表现为过度的焦虑和烦恼,至少持续6个月。主要有以下症状:烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
巴氯芬片
限于脊髓和大脑疾病或损伤引起的肌肉痉挛。
盐酸乙哌立松片
中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态:颈背肩臂综合症,肩周炎,腰痛症;2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹:脑血管障碍,痉挛性脊髓麻痹,颈椎病,手术后遗症(包括脑、脊髓肿瘤),外伤后遗症(脊髓损伤、头部外伤),肌萎缩性侧索硬化症,婴儿大脑性轻瘫,脊髓小脑变性症,脊髓血管障碍,亚急性脊髓神经症(SMON)及其它脑脊髓疾病。
复方氯唑沙宗片
本品适用于各种急性、慢性软组织(肌肉、韧带、筋膜)扭伤、挫伤,运动后肌肉酸痛、肌肉劳损所引起的疼痛、由中枢神经病变引起的肌肉痉挛,以及慢性筋膜炎等。