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跳绳能减小肚子吗
补充说明：跳绳能减小肚子吗
a******W 2015-02-19 15:15
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
跳绳能减小肚子。
跳绳是一种度间歇性运动，能够增加能量消耗，促进脂肪燃烧。腹部是人体核心部位，通过跳绳可以锻炼到腹部肌肉，增强核心稳定性。因此，对于想减少腹部脂肪的人来说，跳绳是一项有效的运动方式。但是需要注意正确的姿势和适度的强度，以免造成损伤或不适。另外，合理的饮食控制也是减小肚子的重要因素之一。
如果存在体重超重、肥胖等问题，单纯依靠跳绳可能效果有限，还需要结合饮食调整等综合措施。
在进行跳绳时，应选择适合自己身体状况和能力水平的跳绳强度与时间，并注意保护关节，避免过度疲劳和受伤。同时，配合均衡饮食，才能更好地实现减小肚子的目的。
2024-02-22 12:06
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医生回答(1)
冯光笑 主治医师 三甲
提问
你好、你患有肾结石，彩超是不会误诊的。建议多锻炼跳蝇能足进结石排出,多跳足进石头掉出来( 大量饮水后，尿液在体内稀释晶体盐，使其浓度降低，从而有效预防结石的形成，并促使已经形成结石的溶解，使其随尿液排出体外。祝早日康复！
2015-02-19 15:15
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肾结石(calculusofkidney)指发生于肾盏、肾盂及肾盂与输尿管连接部的结石。肾是泌尿系统形成结石的主要部位，其他任何部位的结石都可以原发于肾脏，输尿管结石几乎均来自肾脏，而且肾结石比其他任何部位结石更易直接损伤肾脏，因此早期诊断和治疗非常重要。肾结石是泌尿系统的常见病，每20个人就有1个可能患有肾结石。
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