发病时间：不清楚
跳舞膝盖扭伤
补充说明：跳舞膝盖扭伤
a******W 2015-02-19 15:26
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
跳舞膝盖扭伤，多考虑是运动前未热身、运动量过大造成的，也不排除是膝关节损伤、半月板损伤、交叉韧带损伤等原因造成的，建议患者及时就医，根据病因采取措施进行治疗。
1、运动前未热身
如果患者在跳舞之前没有做好热身，可能会导致膝关节部位的肌肉发生痉挛，从而出现酸胀、疼痛等症状。患者可以通过局部热敷的方式进行缓解，有助于促进血液循环，缓解不适症状。
2、运动量过大
如果跳舞时运动量过大，可能会导致膝关节部位的肌肉发生劳损，从而出现局部疼痛、红肿等症状。患者可以通过卧床休息的方式进行缓解，也可以通过按摩的方式进行改善。
3、膝关节损伤
如果在跳舞时，膝关节受到外力撞击，可能会导致膝关节损伤，从而出现局部红肿、疼痛等症状。患者可以通过先冰敷，24小时以后再热敷的方式进行缓解，也可以通过卧床休息的方式进行改善。
4、半月板损伤
如果膝关节受到外力撞击，可能会导致半月板损伤，从而出现局部疼痛、肿胀等症状。患者可以遵医嘱服用塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物进行治疗，也可以通过半月板成形术进行治疗。
5、交叉韧带损伤
如果在跳舞时，交叉韧带损伤，可能会导致膝关节活动障碍，出现疼痛、肿胀等症状。患者可以通过支具外固定的方式进行治疗，也可以通过石膏外固定的方式进行改善。
如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时到正规医院的骨科就诊，以免延误病情。
2015-02-19 15:26
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医生回答(1)
谢昌盛 主治医师 三甲
提问
跳舞毯能减肥吗，跳舞毯是有效果,但小腿真的会变粗.. 所有运动在40分钟以上才会达到减肥瘦身的效果.建议你用其它方法减肥,运动减肥的方法很多,推荐一个办法,你可以试试：1,严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,其中“晚吃少”是减肥的关键!这里有三点必须注意：跳舞毯能减肥吗，一是必须吃早饭.不吃早饭的人,容易发胖.因为经过一夜睡眠,身体有10多个小时一直在消耗能量却没有进食,人体需要含丰富碳水化合物的早餐来重新补充,储藏能量,不吃早餐使人在午饭时出现强烈的空腹感和饥饿感,不知不觉吃下过多的食物,多余的能量就会在体内转化为脂肪；跳舞毯能减肥吗，二是中午一定要吃饱.中午不吃饱,晚上必然饿,“晚吃少”就难以做到了；
2015-02-19 15:26
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膝盖扭伤(sprain)是指四肢关节或躯体部的软组织(如肌肉、肌腱、韧带、血管等)损伤，而无骨折、脱臼、皮肉破损等情况。临床主要表现为损伤部位疼痛肿胀和关节活动受限，多发于腰、踝、膝、肩、腕、肘、髋等部位。
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