发病时间：不清楚
提高睾酮分泌
补充说明：提高睾酮分泌
a******W 2015-02-19 16:57
我要咨询
精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
提高睾酮分泌可以考虑生活方式干预、运动疗法、营养补充、激素替代疗法、压力管理等方法来实现。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得专业指导。
1.生活方式干预
通过均衡饮食、规律锻炼等方式改善生活习惯，减少体内脂肪含量，促进睾酮合成。因为高脂血症会抑制睾酮合成，所以减轻体重有助于增加睾酮水平。
2.运动疗法
制定个体化训练计划，包括力量训练和有氧运动，建议每周至少进行3-5次，每次持续20-60分钟。科学研究表明，适量运动可促进睾酮分泌，但过度训练可能导致睾酮下降；因此，在实施时需考虑个体差异及风险因素。
3.营养补充
可在医师指导下服用维生素D、锌等营养素补充剂，遵循推荐剂量。这些营养素对男性生殖健康有益，可能间接影响睾酮水平；但不滥用以防潜在副作用。
4.激素替代疗法
在专业医生监督下使用外源性睾酮制剂如、丙酸睾酮等来调节体内激素平衡。此法适合于低睾酮引起的症状如性欲减退、体毛减少等；长期使用需监测心血管风险。
5.压力管理
采取放松技巧如冥想、深呼吸以减轻日常压力负荷。高皮质醇水平因应激反应而抑制睾丸产生雄激素；缓解压力有助于提高内源性睾酮浓度。
需要注意的是，如果患者存在任何原发性疾病，应在医生的指导下进行上述治疗措施，以免延误病情。
2024-01-01 02:02
举报相关问题
医生回答(1)
赵好 主治医师 三甲
提问
你好,男性激素主要是睾丸酮,是由睾丸间质细胞分泌的,约占雄性激素的95%,而另5%是由肾上腺分泌的,睾丸酮的作用对男性性欲的产生和性功能的维持非常重要.而睾丸酮的分泌量又与肌肉的体积和力量息息相关.换言之,男人的肌肉越发达,雄激素分泌就越多.如果要促睾丸酮分泌,建议不要使用激素,从饮食上调整更科学安全,以下提一些小建议,必须补足各种维生素.动物肝,肾,牛奶,蛋类,绿叶蔬菜,豆类,野菜及坚果类食品(如核桃,栗子,松子,花生,瓜子等)维生素B2丰富,可多安排一些.希望能够帮到你
2015-02-19 16:57
举报向医生提问
睾酮即睾丸素。睾丸素又称睾酮、睾丸酮或睾甾酮，由男性的睾丸或女性的卵巢分泌，肾上腺亦分泌少量睾酮，具有维持肌肉强度及质量、维持骨质密度及强度、提神及提升体能等作用。睾酮对男子生殖器官及其它重要器官的作用相当复杂，其生物化学过程尚未完全阐明。但是，睾酮可能影响许多身体系统和功能，包括：血生成，体内钙平衡，骨矿化作用，脂代谢，糖代谢和前列腺增长。
相关症状：血睾酮降低 血清睾酮浓度低下 血清睾酮浓度明显升高 雄激素过少 高睾酮血症
注意事项： 检查前要求-空腹，不要喝水。
医院参考价：￥12-￥60
