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瘦手臂的最快方法
补充说明：瘦手臂的最快方法
a******W 2015-02-19 21:09
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
您好，减肥期间，饮食均衡，早餐要吃饱，中午和晚上吃个8分饱就可以了。另外辛辣，油腻肥甘的nl 食物要少吃就行。主要是对饮食量的控制，食物的种类其实是没有特别的禁忌的。
2015-02-19 21:09
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罗李赞 主治医师 三甲
提问
临床上没有瘦手臂的最快方法的说法。瘦手臂一般可以通过运动锻炼、饮食调理、抽脂手术、注射瘦手臂的药物、激光溶脂等方式进行改善。
1、运动锻炼
如果患者手臂比较粗，可能是经常吃高脂肪、高热量的食物导致的。建议患者平时可以适当进行运动锻炼，如游泳、打羽毛球等，能够促进手臂的脂肪燃烧，从而达到瘦手臂的效果。
2、饮食调理
手臂比较粗可能是平时运动量比较少，导致脂肪堆积引起的。建议患者平时可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、火龙果、猕猴桃等，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收，还可以辅助减肥。
3、抽脂手术
如果患者通过运动锻炼和饮食调理，没有改善手臂粗的情况，也可以到正规医院进行抽脂手术。在专业医生的指导下，使用负压吸引的原理，将手臂内多余的脂肪抽出，从而达到瘦手臂的效果。
4、注射瘦手臂的药物
如果手臂比较粗，也可以在医生的指导下注射瘦手臂的药物，如注射用A型肉毒毒素，可以阻断神经与肌肉间的神经冲动，使手臂肌肉松弛，从而达到瘦手臂的目的。
5、激光溶脂
该瘦手臂方法是利用激光的能量溶解脂肪，然后通过人体的新陈代谢排出体外，从而达到瘦手臂的目的。
建议患者在日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，以免引起不适症状。另外，如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2015-02-19 21:09
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