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瘦手臂肩膀
补充说明：瘦手臂肩膀
a******W 2015-02-19 22:07
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
瘦手臂肩膀可以考虑饮食疗法调整、功能性锻炼、针灸疗法、肉毒素注射、脂肪抽吸术等方法来实现。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得专业指导。
1.饮食疗法调整
通过减少高热量、高脂肪食物摄入，增加蛋白质和膳食纤维的摄取量，并配合合理的饮水控制，来实现体重管理目标。高脂、高热量食物过多会导致脂肪囤积，而适量的蛋白质有助于维持肌肉质量；膳食纤维可促进消化系统运作并提供饱腹感。调整饮食结构有助于改善体态并支持瘦身过程。
2.功能性锻炼
制定一套针对上肢及核心肌群的力量训练计划，并持之以恒地执行，通常为每周3-5次，每次30-60分钟。力量训练能够提高新陈代谢率、增强肌肉耐力与围度，并间接消耗体内多余脂肪。此举有助于塑造理想的身材比例，并提升整体外貌形象。
3.针灸疗法
由专业中医师操作，在特定穴位进行电针刺激或火针点刺等技术手段以调节内分泌状态。针灸通过刺激经络穴位来调节气血流通、缓解压力反应，并可能影响食欲中枢活动模式。对于某些因激素失衡导致局部脂肪堆积问题可能具有一定的辅助效果。
4.肉毒素注射
在医生指导下将肉毒素精准注入至目标区域如肱三头肌处，一般为每3-4个月一次，具体次数依据个体差异而定。肉毒素作用于神经-肌肉接头使信号传导受阻，从而引起暂时性肌肉麻痹，达到松弛肥厚的肌肉组织目的。适用于改善肩背丰厚问题。
5.脂肪抽吸术
在局部麻醉下从身体选定部位抽取一定量脂肪组织，手术时间依患者脂肪厚度而异。脂肪抽吸术是一种永久性的解决方法，它移除了局部过量脂肪细胞，减少了脂肪重新积累的可能性。适合处理局部脂肪囤积引起的视觉肥胖问题。
建议定期监测体重变化，以评估减重效果。同时，应保持充足的睡眠，避免过度疲劳，以支持整体健康。
2024-02-14 09:07
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肥胖（Obesity）指人体因各种原因引起的脂肪成分过多，显著超过正常人的一般平均量时称为肥胖。贮于皮下的脂肪约占脂肪总量的50％。任何年龄均可发生肥胖，以中年人多见，且女性多于男性。肥胖者的体重增加是由于脂肪组织增多，而肌肉组织不增多或反见萎缩，而运动员肌肉特别发达、或者水肿者的体重增加不包括在内。当进食热量超过人体消耗量，多余的热量以脂肪形式储存于体内，使体重超过标准体重20％者为肥胖，超过10％者为超重；亦可根据身高、体重按体重质量指数〔体重队(㎏)/身高(㎡)〕计算，超过 24为肥胖。世界卫生组织（WH 0）标准为：男性＞27、女性＞25为肥胖症。
症状起因：病因分类分为单纯性肥胖和继发性肥胖两大类一、单纯性肥胖症无明显内分泌、代谢病病因可寻者。1.体质性肥胖症又称幼年起病型肥胖症。2.获得性肥胖症又称成年起病型肥胖症。二、继发性肥胖症有明显的内分泌代谢病等病因可查。1.下丘脑病1)下丘脑综合征：各种病因如炎症后遗症、创伤、肿瘤、肉芽肿等均可导致下丘脑综合征性肥胖症。2)肥胖性生殖无能症：又称Frohlich综合征。2.垂体病1)垂体ACTH细胞瘤：又称库欣病。2)垂体生长激素(GH)细胞瘤：又称肢端肥大症。3)垂体泌乳素(PRL)细胞瘤3.甲状腺功能减退症1)原发性(甲状腺性)甲状腺功能减退。2)下丘脑-垂体性甲状腺功能减退。4.胰岛病1)非胰岛素依赖型(NIDDM、2型)糖尿病早期。2)胰岛素瘤：又称胰岛B细胞瘤。3)功能性自发性低血糖症。5.肾上腺皮质功能亢进症又称皮质醇增多症、库欣综合征。6.性腺功能减退症1)女性绝经期肥胖症。2)多囊卵巢综合征。3)男性无睾或类无睾症。7.其他1)痛性肥胖(Dercum病)。2)水钠储留性肥胖症。3)颅骨内板增生症(Morgagni-Stewart-Morel综合征)。4)性幼稚-色素性视网膜炎-多指(趾)畸形综合征(Laurence-Moon-Biedl综合征)。8.药物性肥胖症精神病患者长期服用氯丙嗪、某些疾病长期使用胰岛素、促进蛋白质合成制剂、糖质激素、息斯敏等可使患者食欲亢进而招致肥胖症。
可能疾病：内分泌失调 肢端肥大症性心肌病 痛风性心肌病 肥胖性心肌病 家族性混合型高脂血症
常见检查： 肝脏B超 糖化血红蛋白组分（GHb,HbA1c） 地塞米松抑制试验 尿17-羟-皮质类固醇 葡萄糖可的松耐量试验 血清载脂蛋白B
就诊科室：内科
阿司匹林肠溶片
抑制下述情况时的血小板粘附和聚集 ：不稳定性心绞痛（冠状动脉血流障碍所至的心脏疼痛） ；急性心肌梗塞 ；预防心肌梗塞复发 ；动脉血管的手术后 ；动脉外科手术或介入手术后，如主动脉冠状动脉静搭桥术，PTCA） ；预防大脑一过性的血流减少（TIA：短暂性脑缺血发作）和已有前驱症状，如面部或手臂肌肉一过性瘫痪或一过性失明）后预防脑梗塞。
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活血通络，散风止痛。用于风湿瘀阻所致的颈椎病，症见头晕，颈项僵硬，肩背酸痛，手臂麻木。
肉蔻四神丸
温中散寒，补脾止泻。用于大便失调，黎明泻泄，肠泻腹痛，不思饮食，面黄体瘦，腰酸腿软。
肥儿丸
健胃消积，驱虫。用于小儿消化不良，虫积腹痛，面黄肌瘦，食少腹胀泄泻。
