发病时间：不清楚
瘦手臂哑铃
补充说明：瘦手臂哑铃
a******W 2015-02-19 22:34
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
瘦手臂可以通过哑铃锻炼、功能性训练或饮食调整进行改善。如果症状没有缓解或者加重，应尽快就医以获得专业指导。
1.哑铃锻炼
选择合适的哑铃重量，在专业教练指导下进行一系列针对上臂肌肉群的锻炼动作，如哑铃弯举、三头肌下压等。通过增强上臂肌肉力量来提高代谢率及脂肪燃烧效率，从而达到减少上臂脂肪的目的。
2.功能性训练
遵循科学设计的功能性训练计划，在专业人士监督下完成一系列旨在改善身体协调性和核心稳定性练习。目标是提高全身各处的力量平衡与协调能力，有助于促进整体健康并支持长期减脂目标。
3.饮食调整
制定低热量、高蛋白且营养均衡的饮食方案，并严格执行；同时保证充足水分摄入。合理的膳食结构有利于控制总体卡路里摄入量，配合适量运动可有效促进脂肪消耗，从而实现理想体型塑造效果。
在进行上述针对性训练时需注意适度增加休息时间以利于机体恢复，并随时监控身体反应以防受伤。此外，为了更好地达成目标，建议采取多样化策略，包括有氧运动如游泳或跳绳以及定期评估进度。
2024-03-02 20:52
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医生回答(1)
李佳红 主治医师 三甲
提问
需要从内脏调理,这个疾病还是针灸拔罐治疗快.熬夜和冷饮可以加重这个疾病，建议改这个习惯。
建议素食戒酒，肉鱼不利于健康,戒葱、蒜、韭、薤、兴渠五种菜肴。针灸减肥效果好。
2015-02-19 22:34
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针灸丰胸的原理是通过调理身体，身体的起血充和，使供应胸部的气血更加丰盛，乳腺得到充分的营养自然就会长，实际上针灸丰胸，是促始乳腺发育，而且对于绝经的女士也有效果，这也说明针灸丰胸不能简单的说是调节内分泌起的作用，还应该是技术的规范和丰富的针灸丰胸临床经验。
手术时间：30分钟左右
注意事项： 一.按时进食，做疗程前四小时进食完毕，进食后禁止运动。 二.疗程中体重需平稳上升。 三.疗程中必须保持身体健康。 四.疗程中必须保持每天高质量睡眠8小时以上。...
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抑制下述情况时的血小板粘附和聚集 ：不稳定性心绞痛（冠状动脉血流障碍所至的心脏疼痛） ；急性心肌梗塞 ；预防心肌梗塞复发 ；动脉血管的手术后 ；动脉外科手术或介入手术后，如主动脉冠状动脉静搭桥术，PTCA） ；预防大脑一过性的血流减少（TIA：短暂性脑缺血发作）和已有前驱症状，如面部或手臂肌肉一过性瘫痪或一过性失明）后预防脑梗塞。
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