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瘦手臂有什么办法
补充说明：瘦手臂有什么办法
a******W 2015-02-19 22:37
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
您好，减肥期间，饮食均衡，早餐要吃饱，中午和晚上吃个8分饱就可以了。另外辛辣，油腻肥甘的nl 食物要少吃就行。主要是对饮食量的控制，食物的种类其实是没有特别的禁忌的
2015-02-19 22:37
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医生回答(1)
阮婉陶 主治医师 三甲
提问
瘦手臂可以通过运动锻炼、饮食调理、抽脂手术、注射肉毒素、激光溶脂等方法进行改善。
1、运动锻炼
如果患者手臂比较粗，可能是经常吃高脂肪、高热量的食物，导致脂肪堆积在手臂部位引起的。建议患者可以通过运动锻炼的方式，促进体内脂肪的消耗，达到瘦手臂的目的。建议患者可以通过跑步、游泳等体育锻炼的方式进行改善。同时，建议患者在日常生活中注意保持良好的饮食习惯，避免过量食用高脂肪、高热量的食物，如肥肉、巧克力等。
2、饮食调理
如果患者平时饮食不当，经常吃油腻、高脂肪的食物，如肥肉、炸鸡等，可能会导致脂肪堆积在手臂部位。建议患者可以通过饮食调理的方式进行改善，建议患者可以适当进食富含膳食纤维的食物，如芹菜、玉米等，可以促进胃肠道蠕动，有利于脂肪的消耗，从而达到瘦手臂的目的。
3、抽脂手术
抽脂手术主要是利用专业的抽脂设备，在皮肤上切一个小口，然后将脂肪细胞抽出体外，从而达到瘦手臂的目的。建议患者在手术后要注意保持局部伤口的清洁卫生，避免沾水，以免引起感染的情况。
4、注射肉毒素
肉毒素主要是通过阻断神经与肌肉间的神经冲动，使肌肉松弛，从而达到瘦手臂的目的。建议患者在医生指导下进行注射肉毒素瘦手臂的操作，以免引起不适症状。
5、激光溶脂
激光溶脂主要是利用激光的能量，将手臂部位的脂肪溶解，从而达到减脂的效果，同时还能够紧致皮肤，改善手臂细小的情况。
建议患者在日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，以免引起不适症状。如果出现不适症状，建议患者及时就医，以免延误病情。
2015-02-19 22:37
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