发病时间：不清楚
什么补精血
补充说明：什么补精血
a******W 2015-02-20 16:11
我要咨询
精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
补精血可以考虑食用黑芝麻、桑葚、阿胶、红枣、猪肝等食物。需要注意的是，这些食物虽然有益于精血的补充，但并不能替代医学治疗。若存在精血亏损等问题，建议咨询专业医生以获得适当的治疗方案。
1.黑芝麻
黑芝麻富含维生素E、铁元素等营养物质，能够促进红细胞的生成，提高血液的携氧能力。因此，该食物具有一定的补精血作用。适量食用黑芝麻可改善贫血症状，使肤色红润有光泽。但不宜过量摄入，以免引起消化不良或肥胖等问题。
2.桑葚
桑葚中含有的多种氨基酸、维生素及微量元素等成分，能补充人体所需的营养素，从而达到补精血的目的。经常食用桑葚可以缓解因气血不足引起的头晕目眩、失眠多梦等症状。但是对桑葚过敏者应避免食用。
3.阿胶
阿胶具有滋阴补血的功效，其主要成分为明胶蛋白，具有良好的补精血效果。阿胶可用于治疗月经过多、崩漏带下等病症。但需注意不宜过量服用，否则可能会导致上火。
4.红枣
红枣含有丰富的铁质和维生素C，这些成分有助于增强红细胞的功能，从而起到补精血的作用。适当进食红枣对于缺铁性贫血患者有益。但不建议糖尿病患者长期大量食用，因为红枣糖分较高，容易引起血糖波动。
5.猪肝
猪肝是补血佳品，其中含有丰富的铁元素，有利于合成血红蛋白，从而达到补精血的效果。适量食用猪肝可预防缺铁性贫血的发生。但不宜过多食用，以免导致胆固醇升高。
上述提及的所有食物均需要控制摄入量，以确保身体健康。若出现不适症状，应及时就医并接受专业指导。
2024-01-05 08:35
举报医生回答(1)
陈肖贤 主治医师 三甲
提问
羊肾补精血 动物的肾、肝都含有丰富的蛋白质、维生素和微量元素。羊为木畜，肾为水脏，故羊肾能补肝肾，益精血。有报道，羊肾有辅助糖代谢的作用，尤其适合胰岛素分泌不足的糖尿病患者食用。
鹿茸助壮阳 鹿茸，是鹿头上所生的未老化的角，它具有强壮、固精之效。有血片和粉片的不同，特别是鹿角骨化前，所生的呈红色的“血茸”更为珍贵。从前广东富贾饲鸡时，常在芝麻、牡蛎、豆腐渣、谷粉中加鹿茸少许，所生鸡蛋其味特佳，且有助精壮阳作用。
2015-02-20 16:11
举报向医生提问
维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
