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睡觉做梦易醒是什么原因
补充说明：睡觉做梦易醒是什么原因
a******W 2015-02-20 19:58
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精选回答(2)
王利勇 副主任医师 沧州市人民医院 三甲
擅长：擅长头痛，头晕，神经系统疾病康复等综合治疗。
提问
睡觉做梦易醒可能是环境因素、精神压力大、神经衰弱、气血不足、脾胃虚弱等原因导致的，需及时就医诊治。
1、环境因素
如果患者睡眠环境比较嘈杂，或者是室内温度过高、过低，都可能会影响患者的睡眠质量，导致患者出现睡觉做梦易醒的情况。建议患者保持良好的睡眠环境，可以适当使用空调、电风扇等工具辅助降温，同时还可以使用热水泡脚，可以缓解疲劳，提高睡眠质量。
2、精神压力大
如果患者平时工作压力比较大，或者是精神过度紧张，就会导致大脑过度疲劳，从而出现上述情况。建议患者平时适当放松心情，可以多到户外进行运动，如慢跑、打羽毛球等，有助于缓解压力，保持良好的心态。
3、神经衰弱
如果患者长期过度劳累，可能会导致神经衰弱，从而出现易疲劳、失眠等症状。建议患者平时注意劳逸结合，避免过度劳累，必要时也可以遵医嘱服用甲钴胺片、维生素B12片等药物进行治疗。
4、气血不足
如果患者存在气血不足的情况，可能会导致心神失养，从而出现失眠多梦、面色苍白等症状。建议患者可以在医生指导下使用八珍颗粒、归脾丸等药物进行治疗。同时，也可以适当进食红枣、枸杞等食物进行调理。
5、脾胃虚弱
脾胃虚弱主要是由于饮食不当、过度劳累等因素引起的，患者一般会出现食欲不振、腹泻、面色萎黄等症状，还可能会出现睡觉做梦易醒的情况。建议患者可以在医生指导下使用六君子丸、参苓白术散等中成药进行调理。同时，也可以适当进食清淡易消化的食物，如小米粥、面条等。
建议患者平时养成良好的生活习惯，避免熬夜，也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，可以增强体质，有利于提高睡眠质量。如果出现其他不适，应及时就医，以免延误病情。
2019-01-08 15:05
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向柳平 副主任医师 黄石人福医院
擅长：擅长睡眠障碍、焦虑障碍、抑郁障碍、强迫症、神经衰弱、婚恋咨询、性心理咨询及严重精神障碍的诊断与治疗。
提问
做梦并不能表示你睡不好，做梦表示你已睡着的人，不睡觉怎么会做梦呢？患者睡觉容易醒，而且打呼噜。这个需要提防呼吸暂停低通气综合征。也不知道患者的体型。一般，体型肥胖的人容易患上呼吸暂停低通气综合征。建议患者到，呼吸内科，耳鼻喉科看一看。
2018-07-24 20:46
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医生回答(2)
彭含蒂 主治医师 三甲
提问
睡觉做梦易醒可能是睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、神经衰弱或压力过大导致的，这些都可能导致失眠或睡眠质量下降。建议患者及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。
1.睡眠障碍
睡眠障碍可能导致入睡困难、频繁醒来和梦境丰富。这些因素共同导致了对梦中经历的记忆。认知行为疗法是一种常用的非药物治疗方法，旨在改变不良睡眠习惯和思维模式。
2.焦虑症
焦虑症患者可能因为过度担忧而难以进入深度睡眠状态，从而经常做梦并容易从梦中惊醒。抗焦虑药如舍曲林可用于减轻焦虑症状，但需遵医嘱使用。
3.抑郁症
抑郁症会影响睡眠质量，使人更容易做梦且难以持续睡眠，因此出现做梦易醒的情况。抗抑郁药物是治疗抑郁症的主要方式之一，例如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂氟西汀等。
4.神经衰弱
神经衰弱会导致大脑皮层兴奋和抑制功能失调，进而影响睡眠质量，导致多梦易醒。放松训练可以帮助缓解紧张情绪，改善睡眠质量，常用方法包括渐进式肌肉松弛法和冥想。
5.压力过大
压力过大会引起交感神经系统过度激活，导致心率加快、血压升高等生理反应，进而干扰睡眠，出现多梦易醒的现象。运动锻炼可以促进身体释放内啡肽，有助于缓解压力和焦虑，推荐进行有氧运动如跑步、游泳等。
建议定期进行睡眠监测以评估睡眠质量，必要时可咨询专业医生进行心理评估或心理咨询。
2024-03-14 12:35
举报高管星 主治医师 三甲
提问
梦多与睡眠的惊醒程度密切相关，自诉平日梦多的人，睡眠中都比较易惊醒。在睡眠实验中，只要20分贝的音量便足以唤醒他们，他们的梦境回忆程度也高。临床上常常见到突然多梦的人，往往与受到七情所伤、心情不畅、睡眠不安有关，因此失眠者往往伴有多梦。
临床观察及实验结果都证明：失眠，尤其是长期失眠的主诉是不可靠的。许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现，失眠与心理紊乱有关。他们对睡眠潜伏期往往估计过高，而对实际睡眠时间又往往估计过低。实验测试时，失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符，不是夸大就是缩小。大多数专家认为，失眠的体验与情绪、性格有关。
2015-02-20 19:58
举报向医生提问
睡眠对于大脑健康是极为重要的。未成年人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会产生不良的影响，大脑的疲劳就难以恢复，严重的可能影响大脑的功能。青少年如果睡眠不足或睡眠质量差，就应适当增加睡眠的时间，比如夏天午睡片刻，并且要设法改善睡眠状况等。
症状起因：按照一般的观点，睡眠是消除大脑疲劳的主要方式。如果长期睡眠不足或睡眠质量太差，就会严重影响大脑的机能，本来是很聪明的人也会变得糊涂起来。很多青少年学生患上了神经衰弱等疾病，很多时候就是因为严重睡眠不足引发的。
可能疾病： 小儿外部性脑积水 工业中毒所致的精神障碍 毒瘾 纤维肌痛综合征 老年人神经症
就诊科室：精神病
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
盐酸丁螺环酮片
各种焦虑症。
逍遥合剂
疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。
安神补脑液
生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
