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烫头发长头发

发病时间：不清楚

烫头发长头发

补充说明：烫头发长头发

a******W 2015-02-20 21:14

头发保湿头皮脱发维生素毛发头部睡眠

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杨猛副主任医师南宁市第二人民医院三甲

擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。

提问

烫头发后长头发可以采取营养支持治疗、头皮按摩、适当运动促进血液循环、护发素使用、定期修剪发尾等方法来护理。如果出现脱发等问题，建议及时就医。
1.营养支持治疗
通过均衡饮食或补充维生素、蛋白质等必要养分来实现。充足的营养有助于毛发生长，维持头发生健康状态，从而改善头发质量。
2.头皮按摩
采用指腹对头部进行轻柔旋转按压，每日数次。此方法能够增加头皮血流及代谢率，并放松身心压力；进而促进头发生长与健康。
3.适当运动促进血液循环
选择适宜的有氧运动如慢跑、游泳等，并保持规律性。提高身体新陈代谢水平以及血液循环速度有利于供给足够的养分至毛囊区域；可缓解因循环不畅导致的脱发等问题。
4.护发素使用
洗发后将适量护发素均匀涂抹于发丝中部至梢部，避开头皮，停留约3-5分钟后冲洗干净。护发素含有滋润成分能有效改善干燥受损发质，使头发柔顺易于打理，在一定程度上辅助延长头发生长期。
5.定期修剪发尾
建议每6-8周修剪一次发尾，去除分叉和损伤部分。定期修剪可以帮助控制发梢分裂，防止其过快生长而出现开叉现象，从而使整体头发生长周期得以延长。
在烫染头发的同时，应注重头发护理，避免使用过于刺激的化学产品，以减少对头发造成的伤害。此外，注意休息，保证充足睡眠，也有助于促进头发生长。

2024-03-09 15:06