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提高视力
补充说明：提高视力
a******W 2015-02-21 14:13
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
提高视力可以采取青少年儿童户外活动增加、正确的阅读姿势和习惯、眼镜矫正、视觉疗法、屈光矫正手术等方法。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。
1.青少年儿童户外活动增加
青少年儿童通过增加每天至少2小时的户外活动时间来实现改善近视的目标。因为阳光中的紫外线有助于促进多巴胺的释放，而多巴胺对眼轴的增长有抑制作用，从而起到控制近视度数增长的作用。
2.正确的阅读姿势和习惯
保持正确的阅读姿势包括坐姿端正、书本与眼睛的距离适当、光线适宜等，需要从日常行为入手培养良好的习惯。正确的阅读姿势能够减少因过度用眼导致的视疲劳，从而预防近视的发生和发展。
3.眼镜矫正
眼镜矫正通过配戴合适度数的眼镜来调整眼球曲率，使外界物体成像清晰于视网膜上。该方法适用于纠正各种原因引起的视力异常，如近视、远视等。能有效缓解眼部不适症状，保护视力健康。
4.视觉疗法
视觉疗法涉及一系列专业训练程序，旨在改善注视稳定性和调节功能，通常由眼科医生或视力训练师指导实施。此措施有助于提升眼部协调能力及聚焦准确性，在一定程度上可辅助提升视力水平。
5.屈光矫正手术
屈光矫正手术是一种眼科门诊手术，通过激光或其他光学技术改变角膜曲率来纠正不正确的眼睛焦距。对于患有近视、远视或散光的人群而言，该手术提供了一种永久性地改善视力的方法。但须注意选择经验丰富的医师进行操作，并评估术后可能出现的风险。
除上述措施外，定期进行眼科检查也是关注视力健康的必要举措。建议每年至少进行一次全面的眼科检查，特别是对于存在家族史者或处于生长发育期的儿童。
2024-01-03 12:25
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医生回答(1)
徐晓娴 主治医师 三甲
提问
选一安静场所,或坐或站,全身放松,清除杂念,二目睁开,头颈不动,独转眼球.先将眼睛凝视正下方,缓慢转至左方,再转至凝视正上方,至右方,最后回到 凝视正下方,这样,先顺时针转9圈.再让眼睛由凝视下方,转至右方,至上方,至左方,再回到下方,这样,再逆时针方向转6圈.总共做4次.每次转动,眼球 都应尽可能地达到极限.这种转眼法可以锻炼眼肌,改善营养,使眼灵活自如,炯炯有神.可以提高视力.枸杞是一种强壮药,古人曾认为是一种能使人常生不老的药,中医认为它能增强肝,肾功能,增加体液.适用于虚劳,腰痛,膝痛,头晕,头痛等症状.
2015-02-21 14:13
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眼球在不同子午线上屈光力不同，形成两条焦线和最小弥散斑的屈光状态称为散光(astigmatism)，进入眼球的光不能在视网膜上形成焦点的眼，称为散光眼(astigmatism)。
