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提高视力办法
补充说明：提高视力办法
a******W 2015-02-21 14:14
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
提高视力可以采取青少年儿童户外活动增加、正确的阅读姿势和习惯、眼镜矫正、视觉疗法、屈光矫正手术等方法。如果视力问题持续存在或加重，应咨询专业的眼科医生。
1.青少年儿童户外活动增加
青少年儿童通过增加每天至少2小时的户外活动时间来实现改善近视的目标。因为阳光中的紫外线有助于促进多巴胺转化为醛固酮，而醛固酮能抑制眼轴的增长，从而起到控制近视的作用。
2.正确的阅读姿势和习惯
保持正确的阅读姿势包括坐姿端正、书本与眼睛的距离适当、光线适宜等，需要从日常行为入手培养。正确的阅读姿势有助于减少眼部疲劳，预防近视的发生和发展。
3.眼镜矫正
眼镜矫正通过配戴合适度数的眼镜来调整眼球曲率，使外界物体成像清晰于视网膜上。该方法能够有效地缓解因屈光不正引起的眼睛调节紧张状态，减轻视觉压力，从而达到纠正视力的效果。
4.视觉疗法
视觉疗法涉及一系列专业训练程序，如注视训练、跟踪练习等，在专业人士指导下定期开展。此法旨在强化眼部肌肉协调性及改善视觉信息处理能力，对于提升视力具有积极作用。
5.屈光矫正手术
屈光矫正手术是一种眼科常见手术方式，例如LASIK、PRK等，通常由经验丰富的医师执行。这类手术通过改变角膜曲率来纠正不正确的眼睛聚焦，进而改善视力状况。
除了上述建议外，还应注意定期进行眼科检查，尤其是对于有家族史的人群。若发现视力下降或其他眼部异常，应及时就医以便获得适当的治疗和管理。
2024-02-02 00:04
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医生回答(1)
黄窦窦 主治医师 三甲
提问
注意用眼卫生。合理营养，增强体制，制定合理的生活制度。饮食中注意摄取富含维生A、B2、C、E的食物多吃肝脏、牛奶、蛋黄、绿叶蔬菜、胡萝卜等食物，还要多吃粗面杂粮，少吃糖果，限制高动物脂肪的摄入，预防近视的发生和发展。保护视力，主要还是需要注意用眼卫生，可以做眼保健操，长时间用眼后要注意休息。对眼睛好的食物通常是富含维生素A的食物，如红萝卜、猪肝、菊花、枸杞子,少吃大蒜，大蒜伤眼睛。祝您健康！
2015-02-21 14:14
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视力是指视网膜分辨影像的能力。视力的好坏由视网膜分辨影像能力的大小来判定。
