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睡眠呼吸暂停止鼾

发病时间：不清楚

睡眠呼吸暂停止鼾

补充说明：睡眠呼吸暂停止鼾

a******W 2015-02-22 19:01

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李红冬副主任医师深圳市宝安人民医院三甲

擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。

提问

睡眠呼吸暂停可以采取生活方式干预、鼻腔扩张器使用、口腔矫正器佩戴、持续气道正压治疗、减肥等方法来改善。如果症状持续或加剧，应尽快就医以获得专业评估和治疗。
1.生活方式干预
生活方式干预包括调整饮食习惯、限制饮酒及烟草摄入，以及睡前避免过量进食。因为酒精和某些药物可导致上呼吸道肌肉松弛，从而加重打鼾和呼吸暂停；而肥胖者颈部脂肪堆积会压迫气道，引起打鼾甚至窒息。通过减少这些因素的影响来缓解症状。
2.鼻腔扩张器使用
鼻腔扩张器是一种医疗器械，需要医生指导正确放置于患者鼻腔内，通常在夜间睡眠时使用。此设备能够保持鼻腔开放状态，增加通气量，改善因阻塞性原因引起的睡眠呼吸暂停现象。但需注意选择合适型号并定期更换以保证效果。
3.口腔矫正器佩戴
口腔矫正器由医师根据个体情况定制，通常在晚上佩戴。其作用是改变下颌位置，改善气道通畅度。该器具通过对下颌施加适度压力来扩大上气道空间，减少打鼾和呼吸暂停发生频率。适合那些因咬合不正导致气流受阻的人群。使用前应咨询专业医师意见。
4.持续气道正压治疗
持续气道正压治疗通常由睡眠专家开具处方，在家中使用便携式机器进行治疗。该方法通过提供稳定的空气流动压力来保持上气道开放，有效减少打鼾和呼吸暂停。对于存在严重阻塞性睡眠呼吸暂停的患者效果显著。
5.减肥
体重减轻可以通过饮食控制和增加体力活动实现。超重或肥胖会导致颈部脂肪增多压迫气道，引起打鼾和呼吸暂停。减肥有助于改善相关症状。建议采取均衡饮食和规律运动相结合的方式减重。
此外，建议患者定期进行体检，特别是针对心血管系统和呼吸系统的检查，以便及时发现和处理潜在的问题。同时，避免长时间仰卧位睡觉，改为侧卧姿势可能有助于减少打鼾的发生。

2023-12-23 18:59