首页> 五官科> 耳鼻喉科> 睡眠呼吸暂停综合症> 睡眠呼吸暂停综合症饮食

精选回答(1)

李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲

擅长:内科学和全科医学副主任医师,国家二级心理咨询师,擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治,心理咨询。

提问

睡眠呼吸暂停综合症患者可以适量食用全麦面包、燕麦、鲑鱼、西兰花、牛奶等食物,但需要注意的是,这些食物并不能直接治疗该疾病。
1.全麦面包
全麦面包富含膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,改善消化功能,从而缓解因肥胖导致的上气道肌肉松弛引起的睡眠呼吸暂停。此外,全麦面包中的碳水化合物可转化为血清素,有助于提高睡眠质量。长期食用可能会导致血糖波动,不利于病情控制。
2.燕麦
燕麦含有丰富的膳食纤维,能够增加饱腹感,减少热量摄入,有助于减轻体重,进而改善睡眠呼吸暂停的症状。但需注意适量食用,避免过量导致胃肠负担加重。
3.鲑鱼
鲑鱼中含有的欧米伽-3脂肪酸具有抗炎作用,可能对减轻睡眠呼吸暂停症状有益。但是高脂鱼类易引起血脂异常,因此不宜过多食用。
4.西兰花
西兰花富含维生素C、叶黄素等抗氧化物质,能帮助清除体内自由基,预防氧化应激损伤,从而辅助治疗睡眠呼吸暂停。但是不建议睡前食用,以免刺激肠胃,影响睡眠质量。
5.牛奶
牛奶中含有色氨酸,这是一种天然的助眠物质,可以帮助放松身心,改善睡眠质量。但是要注意选择低脂或脱脂牛奶,以减少热量摄入。
睡眠呼吸暂停患者应注意均衡饮食,避免暴饮暴食及过度节食,以减少上气道肿胀的可能性。同时,定期进行体育锻炼,如游泳、瑜伽等,也有助于改善症状。

2024-02-07 20:07

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高管星 主治医师 三甲

提问

各种矫治器。睡眠时戴用专用矫治器可以抬高软腭,牵引舌主动或被动向前,以及下颌前移,达到扩大口咽及下咽部,改善呼吸的目的,是治疗鼾症的主要手段或OSAHS非外科治疗的重要辅助手段之一,但对重症患者无效。扁桃体、腺样体切除术。这类手术仅用于青春期前有扁桃体、腺样体增生所致的儿童患者。一般术后短期有效,随着青春发育,舌、软腭肌发育后,仍然可复发。

2015-02-22 20:04

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疾病百科

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睡眠呼吸暂停

指睡眠期间呼吸暂时停止。最常见的原因是上呼吸道阻塞,经常以大声打鼾、身体抽动或手臂甩动结束。睡眠呼吸暂停伴有睡眠缺陷、白天打盹、疲劳,以及心动过缓或心律失常和脑电图觉醒状态。

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