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特浓咖啡能减肥吗
补充说明：特浓咖啡能减肥吗
a******W 2015-02-25 22:21
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
适量饮用特浓咖啡对减肥有一定的帮助作用。
特浓咖啡中含有一定的咖啡因，该物质具有兴奋中枢神经系统的作用，可以使神经细胞处于活跃状态。而神经系统的兴奋会导致机体的新陈代谢加快，进而使体内的热量消耗增多，有利于脂肪的分解与燃烧，所以能达到减肥的效果。
对于存在睡眠障碍的人群而言，睡前喝特浓咖啡可能会影响入睡，导致失眠等问题。
在使用特浓咖啡辅助减重时，应注意控制摄入量，并结合适当的运动以增加能量消耗。同时关注自身反应，避免出现心悸、焦虑等不良反应。
2023-12-26 08:19
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医生回答(1)
龙广兴 主治医师 三甲
提问
咖啡中的咖啡因，难融于冷水，却易溶与热水。咖啡因会刺激大脑皮质，消除睡意，增加感觉与思考力以及可作调节心脏机能的强心剂，也有扩张肾脏血管，利尿等作用，然而，含咖啡因成分的，不单只是咖啡。通常一杯咖啡，含咖啡因60-65mg。但摄取过多的咖啡因，容易发生耳鸣心肌亢进（心脏跳动迅速，脉搏次数增加）。及脉搏跳动不均，所以必须适量饮用咖啡。
2015-02-25 22:21
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