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维生素b族的作用
补充说明：维生素b族的作用
a******W 2015-02-26 13:56
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精选回答(1)
张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲
擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。
提问
维生素B族具有营养神经、促进代谢、维持皮肤健康、缓解精神压力、改善消化功能等作用。如果需要长期补充维生素B族，建议在医生的指导下进行。
1.营养神经
维生素B族具有促进神经细胞发育和修复的作用，从而达到营养神经的效果。对于神经系统疾病如多发性周围神经病、三叉神经痛等引起的麻木、刺痛等症状有一定的缓解作用。
2.促进代谢
维生素B族参与机体多种代谢反应，提高能量产生效率，因此可以起到促进代谢的作用。适用于调节血糖水平，预防糖尿病的发生与发展。可通过均衡饮食或遵医嘱服用维生素B复合制剂进行补充。
3.维持皮肤健康
维生素B族有助于促进胶原蛋白合成，增强皮肤屏障功能，进而达到维持皮肤健康的目的。适合用于治疗因缺乏维生素B导致的皮肤粗糙、干燥等问题。可以通过口服维生素B片剂来改善症状。
4.缓解精神压力
维生素B族能够调节大脑内神经递质的平衡状态，减轻焦虑和抑郁情绪，从而缓解精神压力。可辅助治疗抑郁症、社交恐惧症等心理障碍。需在专业医生指导下使用抗抑郁药物进行治疗。
5.改善消化功能
维生素B族中的酶类物质能促进食物分解吸收，增加胃肠道蠕动，所以具有改善消化功能的功效。可用于缓解由功能性消化不良引起的相关不适症状。患者可在医师指导下通过服用健胃消食片、复方鸡内金片等中成药进行调理。
需要注意的是，长期过量摄入维生素B可能导致神经系统毒性，因此建议在专业人士的指导下使用维生素B族制剂。同时，对维生素B族过敏者应避免食用含有此类成分的食物或药品。
2024-03-24 23:08
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医生回答(1)
姚莉 主治医师 三甲
提问
维生素B族常见的有：
维生素B1：保持循环、消化、神经和肌内正常功能；调整胃肠道的功能；构成脱羧酶的辅酶，参加糖的代谢；能预防脚气病。
维生素B2：又叫核黄素。核典素是体内许多重要辅酶类的组成成分，这些酶能在体内物质代谢过程中传递氢，它还是蛋白质、糖、脂肪酸代谢和能量利用与组成所必需的物质。能促进生长发育，保护眼睛、皮肤的健康
维生素B6：在蛋白质代谢中起重要作用。治疗神经衰弱、眩晕、动脉粥样硬化等。
维生素B12：抗脂肪肝，促进维生素A在肝中的贮存；促进细胞发育成熟和机体代谢；治疗恶性贫血
维生素B可以通过食物也可以通过药物补充，食物补充最安全，效果好。食物中的来源主要在动物肝脏、豆制品、粗粮、绿叶蔬菜、鱼等。
2015-02-26 13:56
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维生素B1又称硫胺素或抗神经炎素。由嘧啶环和噻唑环结合而成的一种B族维生素。为白色结晶或结晶性粉末;有微弱的特臭，味苦，有引湿性，露置在空气中，易吸收水分。在碱性溶液中容易分解变质。酸碱度在3.5时可耐100摄氏度高温，酸碱大于5时易失效。遇光和热效价下降。故应置于遮光，凉处保存，不宜久贮。 在酸性溶液中很稳定，在碱性溶液中不稳定，易被氧化和受热破坏。 维生素B1主要存在于种子的外皮和胚芽中，如米糠和麸皮中含量很丰富，在酵母菌中含量也极丰富。瘦肉、白菜和芹菜中含量也较丰富。目前所用的维生素B1都化学合成的产品。在体内，维生素B1以辅酶形式参与糖的分解代谢，有保护神经系统的作用；还能促进肠胃蠕动，增加食欲。 维生素B1缺乏时，可纪起多种神经炎症，如脚气病菌。维生素B1缺乏所引起的多发性神经炎，患者的周围神经末梢有发炎和退化现象，并伴有四肢麻木、肌肉萎缩、心力衰竭、下肢水肿等症状。18～19世纪脚气病在中国、日本，尤其在东南亚一带广为流行，当时每年约有几十万人死于脚气病。中国古代医书中早有治疗脚气病的记载，中国名医孙思邈已知用谷皮治疗脚气病。在现代医学上，维生素B1制剂治疗脚气病和多种神经炎症有显著疗效。
