发病时间：不清楚
孕妇便秘应该吃什么
补充说明：孕妇便秘应该吃什么
a******W 2015-02-26 14:10
我要咨询
精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
孕妇便秘可以适量食用燕麦、香蕉、酸奶、西梅、核桃等食物以改善症状，但需注意这些食物并不能替代医学治疗。若便秘情况持续或加重，建议咨询医生以获取适当的治疗措施。
1.燕麦
燕麦富含膳食纤维，能够促进肠道蠕动，从而改善孕期便秘的情况。适量吃燕麦可以增加粪便体积，减少对肠壁的刺激性，缓解排便困难的症状。此外还可以起到降低胆固醇的作用。
2.香蕉
香蕉中含有的大量水溶性纤维具有润滑肠道、软化大便的功效，有助于预防及减轻便秘症状。适当进食香蕉可使水分保留在结肠内时间延长，进而促使粪便形成并易于排出体外。此外还能够补充人体所需的多种营养元素。
3.酸奶
酸奶中含有一定量的益生菌群，这些有益细菌可以帮助调节胃肠道微生态环境，促进消化吸收功能恢复至正常状态。通过提高机体免疫力、抑制有害微生物过度繁殖等方式来间接地达到治疗或预防相应疾病的目的。
4.西梅
西梅含有丰富的天然果胶以及各种微量元素等物质成分，而这些物质被人体吸收利用后则有利于促进肠胃道运动加快新陈代谢循环速度。该水果当中存在的有机酸成分还可以增强食欲帮助消化系统工作正常运行过程中所需要的各种营养物质供给充足从而使身体保持健康状态。
5.核桃
核桃仁油脂含量较高，其富含不饱和脂肪酸，能润滑肠道，促进排便。适当摄入核桃仁可使大便变得松软易排出；同时还能为机体提供必需脂肪酸以满足大脑发育需要。
建议孕妇平时注意饮食调理，多喝水，多吃蔬菜水果，避免辛辣刺激性食物。必要时也可遵医嘱使用乳果糖口服溶液、双歧杆菌四联活菌片等药物进行治疗。
2024-01-17 07:00
举报相关问题
医生回答(1)
李佳红 主治医师 三甲
提问
为了减轻便秘症状，孕妇要多吃富含高纤维的蔬菜、水果，少食用辛辣食物，每日食用1勺蜂蜜，并喝大量的水，每当有便意时就要上厕所。此外要经常运动。如果医生给你开了铁剂药物，应在饭后服用并大量喝水。
2015-02-26 14:10
举报向医生提问
便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
