发病时间：不清楚
提神薄荷油
补充说明：提神薄荷油
a******W 2015-02-26 15:43
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
提神薄荷油可以缓解疲劳，若效果不佳，可考虑使用咖啡因、维生素B6、锌、苯甲酸钠咖啡因等药物来改善。如果症状没有缓解或者加重，应尽快就医。
1.提神薄荷油
将适量提神薄荷油滴入温水中搅匀后饮用，或者涂抹于太阳穴、鼻翼两侧等部位。薄荷油具有刺激中枢神经的作用，能促进血液循环，缓解头痛和疲劳，从而起到提神的效果；而咖啡因是一种中枢神经系统兴奋剂，能够增强大脑皮层的兴奋过程，提高警觉性和注意力，因此两者合用效果更佳。
2.咖啡因
通过口服摄入咖啡因制剂如咖啡、茶或能量饮料来获得效果。咖啡因能够增加神经递质多巴胺和去甲肾上腺素的浓度，这些递质参与调节情绪和认知功能，有助于改善精神状态。
3.维生素B6
可通过食物摄取或补充维生素B6片来提升体内含量。维生素B6在人体内参与多种代谢反应，包括氨基酸代谢及神经递质合成。缺乏可能导致神经系统功能紊乱引起嗜睡等症状；适当增加可辅助减轻上述不适。
4.锌
可通过食用富含锌的食物如牡蛎、牛肉等来补足每日需求量。有研究显示，缺锌会影响下丘脑-垂体-性腺轴的功能导致睡眠障碍；适量补充可作为非药物疗法用于失眠患者的管理。
5.苯甲酸钠咖啡因
苯甲酸钠咖啡因通常作为食品添加剂添加到某些软糖产品中，消费者可在购买时查看配料表确认是否含有此成分。苯甲酸钠咖啡因能够增强中枢神经系统活动，在一定程度上起到提神醒脑作用；但不宜长期过量使用以免产生依赖性或其他不良后果。
需要注意的是，如果患者存在睡眠障碍等问题，应尽量避免长时间使用苯甲酸钠咖啡因类物质，以免影响正常的睡眠质量。
2024-03-12 04:54
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李家和 主治医师 三甲
提问
喝薄荷茶是最值得推崇的提神方式,近来被《健身》杂志推荐为健康饮品.性味辛凉,主要含有挥发油,油中主要成分为薄荷醇,薄荷脑,薄荷酮,薄荷脂,茨烯,柠檬烯等,具有疏风散热,辟秽解毒的功效.但薄荷可减少产妇的乳汁量,具有一定的刺激性,不宜给哺乳期,怀孕期的女性,小孩使用.制作方法：将刚买来的中药薄荷叶用冷水洗净后放到茶杯中,加入热水200毫升,加盖15-20分钟直到药香散出即可,等凉的时候根据个人的喜好加入冰糖,蜂蜜或者是果汁,可以使茶的口感提升.
2015-02-26 15:43
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。二、营养代谢及内分泌疾病营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。四、恶性肿瘤见于各系统的恶性肿瘤。五、其他各系统疾病消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
就诊科室：内科
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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