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提臀作用
补充说明：提臀作用
a******W 2015-02-27 10:32
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精选回答(1)
杨猛 主治医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
提臀可以通过运动来实现，如深蹲、臀桥等，以达到塑造身材比例、提升腰线、增加下半身线条美感、改善姿势、增强核心稳定性的效果。如有需要，建议在专业人士指导下进行，并注意身体反应，避免过度疲劳或受伤。
1.塑造身材比例
通过一系列的动作和训练来锻炼臀部肌肉，使臀部更加紧致有型，从而达到塑形的目的。可以选择适合自己的运动方式如瑜伽、普拉提等进行针对性练习，以达到理想效果。
2.提升腰线
提臀可以使得腰部曲线更加明显，从而起到提升腰线的作用。可以通过穿高腰裤或使用腰带来突出腰线，同时保持良好的坐姿也有助于展现优美腰线。
3.增加下半身线条美感
提臀能够使腿部线条更加流畅，从而增加下半身线条美感。平时可适当摄入富含蛋白质的食物如鸡蛋、牛奶等，有助于维持肌肉健康并促进新陈代谢。
4.改善姿势
提臀可以帮助调整身体重心，减少脊柱前凸，从而改善姿势不正的问题。日常生活中应尽量避免长时间保持同一姿势不动，适时起身活动一下筋骨。
5.增强核心稳定性
提臀锻炼通常涉及多种核心肌群激活动作，能有效提高核心稳定性和平衡能力。建议选择合适的健身器材如哑铃、弹力带等辅助训练，并注意控制负荷以免造成损伤。
需要注意的是，在进行提臀锻炼时应遵循渐进原则，避免过度疲劳及受伤。另外，如有特殊的身体状况或疾病史，应在专业人士指导下进行相关训练。
2024-02-05 09:23
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医生回答(1)
关涵韵 主治医师 三甲
提问
你好，提臀术比较多见的副作用有：术后瘢痕：手术切除范围较大，伤口较长，术后遗留瘢痕也较长、较明显。术后早期1周以俯卧为主可以减少术后瘢痕，使伤口一期良好愈合。下肢水肿：由于伤口切除较长影响静脉回流，可导致下肢水肿。术后应卧床休息可减轻与避免下肢水肿。皮肤感觉异常：术后可能出现臀部皮肤知觉迟钝麻木感，一般可在半年左右恢复正常。缓慢而深深地吸几次气. 饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤.贵在坚持。
2015-02-27 10:32
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。二、营养代谢及内分泌疾病营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。四、恶性肿瘤见于各系统的恶性肿瘤。五、其他各系统疾病消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
就诊科室：内科
硅凝胶
该产品用于处理旧的或新的,由烧伤、一般外科手术和外伤导致的疤痕造成的肥厚性瘢痕和瘢痕疙瘩。
复方肝素钠尿囊素凝胶
肥厚性瘢痕和瘢痕疙瘩；继发于手术、截肢、烧伤、痤疮及其它意外后产生的限制活动并影响美观的瘢痕；由于杜普伊特伦挛缩症（Dupuytren''s 挛缩症）导致的挛缩；外伤导致的肌腱挛缩和瘢痕性狭窄。
哈西奈德溶液
本品用于接触性湿疹、异位性皮炎、神经性皮炎、面积不大的银屑病、硬化性萎缩性苔藓、扁平苔藓、盘状红斑性狼疮、脂溢性皮炎（非面部）肥厚性瘢痕。
复方倍他米松注射液
本品适用于治疗对皮质激素敏感的急性和慢性疾病。皮质激素疗法是常规疗法的一种辅助治疗，不能代替常规疗法。肌肉骨骼和软组织疾病：类风湿性关节炎、骨关节炎、滑囊炎、强直性脊椎炎、上髁炎、脊神经根炎、尾骨痛、坐骨神经痛、腰痛、斜颈、腱鞘囊肿、外生骨疣、筋膜炎。变态反应性疾病：慢性支气管哮喘（包括哮喘持续状态的辅助治疗）、枯草热、血管神经性水肿、过敏性气管炎、季节性或常年性过敏性鼻炎，药物反应、血清病、昆虫叮咬。皮肤病：异位性皮炎（钱币状湿疹）、神经性皮炎（局限性单纯苔藓）、接触性皮炎、重症日光性皮炎、荨麻疹、肥大性扁平苔藓、糖尿病脂性渐进性坏死、斑秃、盘状红斑狼疮、牛皮癣、瘢痕疙瘩、天疱疮、疱疹性皮炎、囊肿性痤疮。胶原病：播散性红斑狼疮、硬皮病、皮肌炎、结节性血管周围炎。肿瘤：成人白血病和淋巴瘤的姑息治疗，小儿急性白血病。其他疾患：肾上腺性腺综合征、溃疡性结肠炎、节段性回肠炎、口炎性腹泻、足部疾病（硬鸡眼下滑囊炎、僵拇、小趾内翻）、需结膜下注射的疾病、皮质激素奏效的恶液质、肾炎及肾病综合征。本品可治疗原发性或继发性肾上腺皮质功能不全，但应适当补充盐皮质激素。本品推荐用于：（1）肌内注射治疗对全身用皮质激素类药物奏效的疾病；（2）直接注入有适应症的病患软组织；（3）关节内和关节周围注射治疗关节炎；（4）皮损内注射治疗各种皮肤病；（5）局部注射治疗某些足部炎性和囊性疾病。
