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黑芝麻的功效
补充说明：黑芝麻的功效
a******W 2015-02-27 11:23
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
黑芝麻具有补益肝肾、滋阴润燥、乌发养发、改善贫血、抗衰老等功效作用。由于黑芝麻的药食价值较高，若要长期食用或作为药物治疗用途，请咨询专业医生或营养师的建议。
1.补益肝肾
因为黑芝麻具有补血、生津的作用，能够滋养肝肾之阴精。可用于缓解因肝肾亏虚引起的头晕目眩、须发早白等症状。可将黑芝麻炒熟研碎后食用或制成丸剂服用。
2.滋阴润燥
黑芝麻入肝经和肾经，能滋补肝肾，从而达到滋阴润燥的效果。对于阴液亏损所致的咽干口渴、皮肤干燥等症有治疗效果。可将黑芝麻煮熟后连汤带渣一起食用。
3.乌发养发
由于黑芝麻富含黑色素及铁元素，可以促进毛囊黑色素细胞合成黑色素，使头发变黑。适用于防治脱发、白发等问题。建议将黑芝麻磨成粉加入豆浆或粥中食用。
4.改善贫血
黑芝麻含有丰富的铁质，铁是制造红血球的主要原料之一，因此有助于预防缺铁性贫血的发生。经常适量食用黑芝麻可以帮助补充铁质，改善贫血症状。适合贫血患者日常食用。
5.抗衰老
黑芝麻中的维生素E是一种天然抗氧化剂，具有清除自由基的作用，有助于延缓细胞老化过程。适当进食黑芝麻对机体健康有益。可以直接嚼服或制作成糕点食用。
需要注意的是，虽然黑芝麻对人体有许多好处，但并不适宜所有人长期大量食用，尤其是患有高脂血症的人群。另外，如果正在服用其他药物，应先咨询医生是否可以同时摄入黑芝麻。
2024-03-20 23:42
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医生回答(1)
高管星 主治医师 三甲
提问
何首乌分生的和熟的,生的吃了会拉肚子的,你买的时候记得要买熟何首乌!
芝麻的吃法很简单,炒熟后打碎了,就可以了,你要是喜欢可以天天吃.比如就这样吃,如果觉得难吃你可以少放些糖(最好是红塘).还可以撒在米饭上
何首乌你最好是在褒汤的时候放下去,汤煮好了后连汤带何首乌一起吃了,这个一星期一次就行了.你平时还可以用枸杞泡茶,也是不错的.
2015-02-27 11:23
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白发症指头发全部或部分变白，可分为先天性和后天性两种。先天性白发往往有家族史，以局限性白发较常见，多见于前头发际部。后天性白发有老年性白发和少年白发两种。有的年迈体弱而白发很少，少年白发发生于儿童及青少年，常有家族史，除白发增多外，不影响身体健康。青春时期骤然发生的白发，有的与营养障碍有关。精神因素可影响头发变白。白发可以是某些疾病的一个症状，如早老症，白癜风等。
