发病时间：不清楚
浑身无力
补充说明：浑身无力
a******W 2015-02-27 15:23
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精选回答(1)
于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
浑身无力可以考虑生活方式调整、平衡饮食、规律运动、精神压力减轻、充足睡眠等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.生活方式调整
生活方式调整包括减少吸烟、限制酒精摄入量以及改善饮食习惯。这些措施有助于提高身体的整体健康水平，从而缓解乏力症状。
2.平衡饮食
平衡饮食涉及摄取营养均衡的食物，如瘦肉、鱼类、全谷物及大量蔬菜。通过提供必要的维生素、矿物质和其他微量营养素来支持新陈代谢，对治疗浑身无力有积极作用。
3.规律运动
规律运动意味着定期参加体力活动，例如每周至少三次度间歇训练。运动有助于增强心血管功能、提升肌肉力量并促进血液循环，进而改善全身耐力。
4.精神压力减轻
精神压力减轻可以通过冥想、深呼吸或其他放松技巧实现。减少心理负担能够让神经系统恢复正常工作模式，有助于舒缓因高度紧张造成的身心疲惫现象。
5.充足睡眠
充足睡眠通常指每晚获得7-9小时不间断休息。足够的休息周期有助于恢复精力、提高注意力并优化内分泌状态，从而缓解由睡眠不足引起的疲劳感。
此外，建议患者定期体检，特别是对于长期存在浑身无力症状的人群，以排除潜在的慢性病风险。
2024-01-08 08:09
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医生回答(1)
林玉翎 主治医师 三甲
提问
心脾两虚引起的，所以可以采取药物来健脾养心来调治一下。你这个情况可以试一试服用人参归睥丸来调治一下，另外配合着平时喝水的时候泡些炒枣仁代茶饮，另外养成睡前泡脚的好习惯，这样坚持一段时间就能很好的缓解你这些不适症状
2015-02-27 15:23
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心脾两虚，病证名。指心脾两脏气血虚弱的病变。主要证候有心悸怔忡、失眠多梦、健忘、食少、便溏、倦怠乏力、或见崩漏、便血、皮下出血、舌淡、脉细弱。可见于贫血、紫癜、功能性子宫出血等病症。治宜补气摄血。
