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鼠标手枕怎么用
补充说明：鼠标手枕怎么用
a******W 2015-02-27 21:04
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
怎么缓解鼠标手,建议注意休息，局部热敷按摩理疗，经常活动手部，必要时可以应用活血消炎药物,这可以外用扶他林乳膏，局部热敷处理，避免过长时间用电脑预防“鼠标手”,关键是要尽量避免上肢长时间处于固定,机械而频繁活动的工作状态下,如握着鼠标或打字等,每工作一小时就要起身活动活动肢体,做一些握拳,捏指等放松手指的动作.
2015-02-27 21:04
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医生回答(1)
张绅德 主治医师 三甲
提问
鼠标手一般指腕管综合征。腕管综合征患者可以通过改变姿势、调整枕头高度、局部按摩、局部热敷、药物治疗等方式进行改善。
1、改变姿势
患者需要改变不良的坐姿，也要避免长时间使用鼠标，否则可能会使局部的肌肉处于紧张的状态，从而加重病情。
2、调整枕头高度
患者可以使用枕头垫在肩部，使颈部肌肉得到放松，从而缓解不适症状。
3、局部按摩
患者也可以通过按摩的方式进行改善，从而促进局部的血液循环，在一定程度上也可以达到缓解疾病的目的。
4、局部热敷
局部热敷可以促进局部的血液循环，也可以达到放松肌肉的目的，可以辅助改善该症状。
5、药物治疗
如果患者已经出现了明显的不适症状，可以在医生的指导下合理使用甲钴胺片、维生素B1片等营养神经的药物进行治疗，从而使疾病得到缓解。
日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，同时要注意休息，避免过度劳累。患者还可以适当进行体育锻炼，如游泳、打羽毛球等，可以提高自身免疫力，有利于疾病的恢复。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2015-02-27 21:04
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“鼠标手”通俗而狭义的讲就是“腕管综合症”，是指人体的正中神经、以及进入手部的血管，在腕管处受到压迫所产生的症状，主要会导致食指和中指僵硬疼痛、麻木与拇指肌肉无力感。现代越来越多的人每天长时间的接触、使用电脑，这些上网族多数每天重复着在键盘上打字和移动鼠标，手腕关节因长期密集、反复和过度的活动，导致腕部肌肉或关节麻痹、肿胀、疼痛、痉挛，使这种病症迅速成为一种日渐普遍的现代文明病。
