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应如何备孕
补充说明：应如何备孕
2015-02-28 10:55
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精选回答(2)
刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：阴道炎，宫颈炎，宫颈病变，计划生育，多囊卵巢，产前诊断，子宫肌瘤，卵巢包块等
提问
备孕可以通过调整饮食、适当运动、口服药物等方式进行备孕，具体需要根据实际情况进行综合判断。
1、调整饮食
在日常生活中，建议患者合理饮食，可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，可以补充身体所需要的营养元素。同时也可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠萝、芹菜、油菜等，可以补充身体所需要的维生素。
2、适当运动
在日常生活中，患者还需要适当进行体育锻炼，比如跑步、游泳、跳绳等，可以提高身体免疫力，从而减少疾病的发生，对于备孕也可以起到一定的帮助作用。
3、口服药物
如果身体出现不适的症状，患者需要及时就医，在医生的指导下服用叶酸片、维生素B12片等药物进行治疗，能够防止胎儿畸形。同时也可以遵医嘱服用一些中药，比如当归、黄芪、白术等，可以起到补气益血的作用，也有利于备孕。
除此之外，还可以通过保持良好的心态、保持充足的睡眠等方式进行备孕。如果在备孕期间出现了不适的症状，建议患者及时到正规医院检查，以免延误病情。
2023-07-22 04:08
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郑拥军 副主任医师 安徽省歙县第二人民医院
擅长：子宫肌瘤，宫颈炎，阴道炎，功能性子宫出血，月经不调，子宫脱垂，卵巢肿瘤。
提问
你好，排卵是在下次月经来潮前十四天，排卵前5天及后4天都是排卵期，此期同房容易受孕。你可以选择在此期同房，增加受孕率。备孕期间多吃蔬菜水果，多吃瘦肉，豆制品等含有蛋白质高的食物，避免接触有害物质，避免感冒，服用叶酸三个月，防止神经管畸形。
2015-02-28 10:58
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医生回答(1)
王艇 副主任医师 北京协和医院 三甲
提问
你好，一般女性孕前三个月开始补叶酸，由于体内缺乏叶酸的状况要经过4周的时间才能得以切实改善，男性备孕前3个月甚至半年前就开始补充叶酸（育之缘片），使其维持在一定水平，以确保胎宝宝早期的叶酸营养环境。有时间可以适当的锻炼以下对备孕会有所帮助的。
2015-03-09 00:42
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感冒，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，总体分为普通感冒和流行感冒。平常所说的都是普通感冒，俗称伤风。感冒大多在人们着凉后引起，开始有鼻咽部干、痒、灼热感，继而出现喷嚏、鼻塞、鼻流清涕、流眼泪等症状。1-2天后可伴有咽痛、咳嗽、或有发热、头 痛、全身酸痛、食欲减退，或有恶心呕吐、腹泻等症状。如无合并症，5-7天可痊愈。不论年龄大小，一年四季都可以感冒，但在秋冬季节气温变化明显时发病较多。一般每人一年可感冒2-5次，小儿、老人和体质不好的人感冒的次数则会增加。
