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水果释迦的功效
补充说明：水果释迦的功效
a******W 2015-02-28 14:01
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精选回答(1)
孟昱 副主任医师 东平县第一人民医院
擅长：中医内科疾病的诊断与治疗。尤其擅长消化内科和内分泌内科的诊断与治疗
提问
水果释迦一般具有补充营养、促进消化、润肠通便、辅助保护眼睛、提高免疫力的功效。
1、补充营养
水果释迦中含有丰富的维生素、蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、叶酸、钾、钙、磷等营养物质，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，并且可以满足人体所需要的能量。
2、促进消化
水果释迦中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适量食用水果释迦，有利于排便。
3、润肠通便
水果释迦中含有丰富的水分和膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适量食用水果释迦，有利于排便。
4、辅助保护眼睛
水果释迦中含有丰富的维生素A，可以促进眼睛内感光色素的形成，改善视力，也可以缓解眼睛疲劳。如果患者存在近视的情况，可以适量食用水果释迦，有利于辅助保护眼睛。
5、提高免疫力
水果释迦中含有丰富的维生素C、维生素E、类黄酮等营养成分，患者适当食用后可以为人体补充所需要的营养，也可以促进人体的新陈代谢，在一定程度上还可以提高人体的免疫力。
但需要注意的是，水果释迦中含有一定量的糖分，因此患者需适量食用，以免引起血糖升高的情况。另外，对于胃肠道功能较差的患者，应避免空腹食用水果释迦，以免加重胃肠道不适的症状。如果患者食用水果释迦后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2017-12-25 22:25
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医生回答(2)
李周岚 主治医师 三甲
提问
释迦果具有补充营养素、促进消化、改善皮肤健康、增强免疫力、缓解炎症等功效作用。但是由于个体差异，食用释迦果时需要注意过敏反应，如有不适请及时就医。
1.补充营养素
释迦果中含有丰富的维生素C、B族维生素和矿物质等营养素，这些物质能够被身体有效利用。适量食用可为身体提供必要的营养成分，维持身体健康状态。
2.促进消化
释迦果中膳食纤维含量较高，能增加肠道蠕动频率，有助于食物残渣排出体外。对于存在便秘问题的人群而言，适当进食释迦果具有一定的润肠通便效果。
3.改善皮肤健康
释迦果中的抗氧化剂可以帮助清除自由基，减少其对细胞造成的损伤。长期摄入可以起到延缓衰老的作用，使肌肤保持年轻活力。
4.增强免疫力
释迦果富含多种氨基酸及微量元素，这些物质是构成机体组织的重要原料，也是参与生理活动必不可少的条件。经常食用可以使人体内环境稳定，提高抵抗力。
5.缓解炎症
由于释迦果含有一定量的生物碱类化合物，如异硫氰酸酯类物质，这类物质具有抗炎活性。因此，对于存在轻度炎症反应的人群，适当食用可能有一定的辅助治疗效果。
需要注意的是，虽然释迦果营养价值高，但不建议过量食用，以免引起腹泻或腹痛。此外，释迦果含糖量较高，糖尿病患者应谨慎食用。
2024-03-07 01:57
举报罗成志 主治医师 三甲
提问
释迦又名番荔枝，因外形类似佛像头部而得名，主要产自台东等地，福建、广东、广西、海南亦有种植，每年秋季至次年开春都有出产。释迦果肉乳白色，富含维生素A、B、C及蛋白质、铁、钙、磷等，促进消化。也可切块做成各种冰饮。果皮不可食，若果皮发黑，不用担心，口味更佳。保健作用：释迦营养极丰富，热量极高，能养颜美容、补充体力、清洁血液、健强骨骼、预防坏血病、增强免疫力、抗癌。自古称为上等滋补品，营养价值极高。但美食不可尽用，吃多会上火的
2015-02-28 14:01
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人体摄入过量的维生素A可引起中毒综合征，称维生素A中毒症（Vitamin A toxicity）。最早报千于十六世纪九十年代，北极探险者食北极熊肝后数小时发生头痛、呕吐、嗜睡等症，因人及动物体内的维生素A90～95％贮于肝脏。近年国内由于滥用维生素A浓缩剂，产生中毒症状者不断增多，主要系因家长缺乏合理应用维生素A的知识，认为用量越多越好，医务人员亦缺乏警惕性，值得引起重视。据研究，婴幼儿服用维生素A，如一次剂量超过30万国际单位时(每克普通鱼肝油含维生素A850国际单位;每克浓鱼肝油含维生素A5-6.5万国际单位)，会引起急性中毒。如每天服用5万-10万国际单位，连续服用6个月左右，即可发生慢性中毒。此外，孩子对维生素A的敏感性和耐受程度可有较大的个体差异，有些孩子在服用鱼肝油未超出上述范围时，亦可出现轻度的中毒症状。
