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甜杏仁油的用法
补充说明：甜杏仁油的用法
渴**情 2015-02-28 14:05
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医生回答(2)
李志越 主治医师 三甲
提问
杏仁是一种健康食品，适量食用不仅可以有效控制人体内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和多种慢性病的发病危险。素食者食用甜杏仁可以及时补充蛋白质、微量元素和维生素，例如铁、锌及维生素E。甜杏仁中所含的脂肪是健康人士所必需的，是一种对心脏有益的高不饱和脂肪。研究发现，每天吃50～100克杏仁(大约40～80粒杏仁)，体重不会增加。甜杏仁中不仅蛋白质含量高，其中的大量纤维可以让人减少饥饿感，这就对保持体重有益。纤维有益肠道组织并且可降低肠癌发病率、胆固醇含量和心脏病的危险。所以，肥胖者选择甜杏仁作为零食，可以达到控制体重的效果。最近的科学研究还表明，甜杏仁能促进皮肤微循环，使皮肤红润光泽，具有美容的功效。
2015-02-28 14:05
举报赵清生 主治医师 三甲
提问
甜杏仁油一般可以通过煎水、凉拌、制作美食、服用等方式服用。
1、煎水
甜杏仁油是一种比较常见的食用油，主要是由苦杏仁、甜菜子、食用碱等成分组成，具有清热解毒、润肠通便等功效。如果患者出现咳嗽、咳痰等症状，可以适当喝甜杏仁油，有利于改善症状。
2、凉拌
甜杏仁油也可以通过凉拌的方式服用，因为凉拌甜杏仁油比较清淡，不会对胃肠造成刺激，而且还可以补充身体所需要的营养，有利于身体健康。
3、制作美食
如果患者出现食欲不振、消化不良等症状，可以适当吃甜杏仁油，促进胃肠道蠕动，有利于改善食欲不振、消化不良等症状。
4、服用
如果患者出现便秘的情况，也可以在医生的指导下服用甜杏仁油，有利于促进胃肠道蠕动，从而改善便秘的情况。
5、其他
甜杏仁油还可以用于制作炸鸡、烤鸭、蛋糕等食物，患者可以根据喜好食用。
需要注意的是，患者应适量食用甜杏仁油，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者食用甜杏仁油后出现不适症状，应及时就医，可以在医生指导下使用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等药物促进胃肠道蠕动。
2015-02-28 14:05
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
