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甜杏仁油精油
补充说明：甜杏仁油精油
a******W 2015-02-28 14:11
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精选回答(1)
杨猛 副主任医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
甜杏仁油精油是一种食品调料，主要是由山生杏仁制作而成的，具有一定的营养价值，日常生活中可以适量食用。
甜杏仁油中含有丰富的蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸、多种矿物质以及微量元素等营养成分，日常生活中适量食用可以补充人体所需的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有助于促进消化，同时还可以辅助改善便秘的症状。甜杏仁油中含有丰富的维生素E，具有较强的抗氧化性，能够清除体内的自由基，减少紫外线对皮肤的伤害，从而达到美容养颜的效果。甜杏仁油中含有丰富的亚麻酸，可以促进大脑神经发育，有助于提高记忆力。此外，亚麻酸还可以促进视网膜的发育，有助于改善视力。
但需要注意的是，甜杏仁油中含有大量的油脂，如果过量食用，可能会导致体内脂肪堆积，从而引起肥胖，不利于身体健康。此外，对甜杏仁过敏的人群应避免食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。
2015-02-28 14:11
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医生回答(1)
谢昌盛 主治医师 三甲
提问
你好,杏仁是一种非常好的食品,它的营养价值十分均衡,不仅含有类似动物蛋白的营养成分,如蛋白质,脂肪等,还含有植物成分所特有的纤维素等.它可以润肺清火,排毒养颜,对因肺燥引起的咳嗽有很好的疗效,是没有副作用的排毒食品.同时,杏仁还可以治便秘,不少治便秘的中药药方中也都包含有杏仁.杏仁还含有丰富的黄酮类和多酚类成分,这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量,还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险.杏仁的美容功效也不错,能促进皮肤微循环,使皮肤红润光泽.
杏仁一般当零食吃就可以了,超市有一些是加工过的杏仁,味道很不错的,但是就是价格贵一点.如果是没有加工过的杏仁,你可以放点糖炒,或者拿点淀粉炸一下,味道也很不错的.
2015-02-28 14:11
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
