发病时间：不清楚
头发稀少枯黄
补充说明：头发稀少枯黄
a******W 2015-02-28 14:52
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精选回答(1)
杨猛 主治医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
头发稀少枯黄可以采取饮食调理、头皮按摩、护发素使用、生姜汁涂抹、植物精油使用等方法来改善。如果症状没有改善或者加重，建议及时就医。
1.饮食调理
通过均衡饮食，摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如豆类、坚果、鱼类和深色蔬菜。这些营养成分有助于毛发生长和健康。针对头发稀少和枯黄的问题，合理的饮食结构可提供必要的养分支持头发生长。
2.头皮按摩
每天定时进行轻柔的头皮按摩，通常可在洗发时进行。头皮按摩能够促进血液循环，增加毛囊血流量，从而改善头发质量。对于头发稀少及颜色不佳的情况有积极效果。
3.护发素使用
在洗发后使用护发素，根据产品说明按指示时间停留后再冲洗干净。护发素能帮助修复受损发质，减少静电产生，使头发更加顺滑光泽。适用于解决头发干枯问题。
4.生姜汁涂抹
将新鲜生姜榨取汁液，涂抹于洗净后的头皮上，并轻轻按摩至吸收。生姜具有促进头皮血液循环的作用，可能对促进头发生长有一定作用。但需注意个体差异及可能出现的过敏反应。
5.植物精油使用
选取适合的植物精油（如薰衣草、迷迭香等），按照说明书比例调配后涂抹于头皮。植物精油具有舒缓头皮、刺激头发生长的功效。对于改善头发稀疏和色泽问题具有一定辅助效果。
建议定期进行专业头皮护理，如深层清洁和营养补充，以维持头皮健康状态。同时，避免频繁使用电吹风、直板夹等热工具，以免加重头发损伤。
2024-01-11 08:18
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医生回答(1)
吴萍 主治医师 三甲
提问
您好,您的情况可能是这样的.一般头发黄是和营养有很大关系的
建议您首先心情要稳定,不能因为学习压力大而影响到自己的身体.影响上要加强,饮食上注意多食用些蛋白质高的食物!
2015-02-28 14:52
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
