发病时间:不清楚
驼背校正
补充说明:驼背校正
a******W 2015-02-28 19:38
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精选回答(1)
驼背是一种较为常见的脊柱变形,是胸椎后突所引起的形态改变。主要是由于背部肌肉薄弱、松弛无力所致。矫正练习的目的是加强背部伸肌的力量,并牵拉胸部前面的韧带。
指导意见:
矫正练习
(1)手扶墙压胸腰练习:距墙一步距离站立,两臂上举,扶墙,上体尽量向前任,挺胸、凹腰,脚不能前移,胸贴住墙,保持4拍再还原。这个练习应经常性练习,以使少年儿童逐渐形成挺胸拔背的姿势。
(2)两臂翻握挺胸腰练习:背对社一步距离站立,两臂内旋后举翻握杠,然后抬头,挺胸至最高,两臂尽量内收夹拢,两腿直立。保持4拍再还原。做6~8次,注意呼吸自然。
(3)背手挺胸练习:两腿开立,两手体后十指交叉握紧,然后两肩呷骨后锁,两臂后上举至最高,挺胸立腰,再还原。2拍1动,做16次。
2015-02-28 19:38
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医生回答(1)
驼背可以通过调整坐姿、支具矫正、运动锻炼、物理治疗、药物治疗等方式进行校正,需要根据病情的严重程度,采取针对性的治疗措施。
1、调整坐姿
如果患者长时间的弯腰,可能会导致胸椎后突,出现驼背的情况,此时需要及时调整坐姿,避免长时间的弯腰,也可以使用背背佳等工具辅助改善。
2、支具矫正
如果患者的驼背是姿势性驼背,可以通过佩戴支具的方式进行矫正,能够起到支撑的效果,防止病情持续发展。
3、运动锻炼
如果患者的年龄比较小,也可以通过运动锻炼的方式来改善,比如平板支撑、拉伸运动等,能够促进胸椎部位的发育,也可以改善驼背的情况。
4、物理治疗
如果患者已经出现了局部的疼痛症状,可以通过热敷的方式来缓解,也可以通过按摩的方式来缓解,促进局部的血液循环,对于疾病的恢复有一定的帮助。
5、药物治疗
如果患者驼背的情况比较严重,也可以在医生的指导下合理使用具有止痛作用的药物,比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等,从而使疾病得到缓解。
在日常生活中,患者需要时刻注意身体的变化情况,如果出现了明显的不适症状,需要及时就诊。
2015-02-28 19:38
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