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瘦身美容果蔬汁
补充说明：瘦身美容果蔬汁
a******W 2015-02-28 19:51
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
瘦身美容果蔬汁通常由苹果、胡萝卜、西芹、黄瓜、菠菜等低卡食材制成，虽然这些食材含有一定的维生素和纤维素，但并不能直接起到减肥或美容的效果。
1.苹果
苹果含有膳食纤维，可以增加饱腹感并促进消化。 同时还富含多种维生素、矿物质等营养成分，有助于维持身体健康。
2.胡萝卜
胡萝卜中富含β-胡萝卜素，在体内会转化为维生素A，具有抗氧化作用。 此外还可以保护眼睛健康，对于经常对着电脑或手机的人群有好处。
3.西芹
西芹富含水分及天然植物化合物，能够帮助身体排毒。 长期食用西芹可改善皮肤质量，使肌肤更加光滑水润。
4.黄瓜
黄瓜中含有丰富的水分以及多种维生素和矿物质，能补充身体所需水分。 可以起到利尿消水肿的作用，从而达到辅助减肥的目的。
5.菠菜
菠菜中的铁元素可以帮助红细胞合成血红蛋白，提高血液携氧能力。 适当食用菠菜可以预防贫血，同时还能为人体提供必要的营养物质。
需要注意的是，虽然上述食物对瘦身美容有一定的促进作用，但不宜过量食用，以免引起胃肠道不适。另外，若想保持良好的身材和健康的皮肤状态，建议采取均衡饮食结合适量运动的方式进行调理。
2024-02-21 11:01
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陈家熙 主治医师 三甲
提问
你好，苹果香蕉美容瘦身混合果汁~香蕉和苹果都是瘦身神果哦！喝了会有饱腹感~而且非常美味的说！还有柚子汁哦~这个是好东西哦苦的东西都是好的，美容效果好好！葡萄柚哦！这个可能不多吃，但是这个减肥好给力的！！
2015-02-28 19:51
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
