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腿转筋怎么办
补充说明：腿转筋怎么办
2021-02-28 19:57
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牛啸博 副主任医师 内蒙古自治区人民医院 三甲
擅长：擅长肩肘髋膝踝关节创伤及疼痛的诊断和治疗，关节骨病人工髋、膝关节置换术以及关节畸形矫正、膝关节韧带、半月板、肩袖损伤的微创治疗。
提问
腿转筋一般指小腿抽筋，可能是由于过度劳累、缺钙、肌肉损伤、腰椎间盘突出症、下肢动脉硬化闭塞症等原因所引起，患者需要根据具体病因进行治疗。
1、过度劳累
患者如果平时过度劳累，可能会导致小腿肌肉过度牵拉，从而引起小腿抽筋的情况。建议患者可以通过局部热敷的方式，缓解肌肉紧张的情况。另外，患者也可以适当进行休息，缓解不适症状。
2、缺钙
如果患者平时摄入的营养元素不足，可能会导致体内缺乏钙元素，从而引起肌肉痉挛、疼痛等症状，部分患者可能会表现为小腿抽筋的情况。建议患者可以在医生指导下使用碳酸钙、葡萄糖酸钙等药物进行治疗。饮食上，患者也可以适当进食富含钙元素的食物，如牛奶、虾皮等。
3、肌肉损伤
如果患者平时不注意运动，可能会导致小腿部位的肌肉长期受到牵拉，从而引起肌肉损伤的情况。患者可能会出现局部肌肉疼痛、活动受限等症状，部分患者可能会表现为小腿抽筋的情况。建议患者可以通过局部按摩的方式，缓解肌肉损伤的情况。必要时，患者也可以遵医嘱使用塞来昔布、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药进行治疗。
4、腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症主要是由于不良生活习惯、椎间盘退变等因素引起的。如果患者腰椎间盘突出症比较严重，可能会压迫到下肢神经，从而引起小腿抽筋的情况，同时还可能伴有下肢麻木、疼痛等症状。建议患者可以通过腰椎牵引的方式进行治疗。必要时，患者也可以通过手术的方式进行治疗。
5、下肢动脉硬化闭塞症
下肢动脉硬化闭塞症是由下肢动脉粥样硬化斑块形成，引起下肢动脉狭窄、闭塞，进而导致肢体慢性缺血的疾病。患者主要表现为下肢发凉、麻木、疼痛等症状，部分患者可能会出现小腿抽筋的情况。患者可以在医生指导下使用西洛他唑、阿司匹林等药物进行抗血小板治疗。必要时，患者也可以通过手术的方式进行治疗。
在日常生活中，建议患者注意休息，避免剧烈运动，以免加重症状。同时，患者应注意饮食健康，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，从而增强抵抗力，有助于缓解病情。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-08-26 19:09
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腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。腰椎间盘突出症以腰4-5、腰5-骶1发病率最高，约占95%。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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