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瘦手臂成功
补充说明：瘦手臂成功
a******W 2015-02-28 20:12
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
瘦手臂成功可以考虑饮食疗法调整、功能性锻炼、针灸疗法等方法来实现。如果体重下降后手臂脂肪减少不明显，建议咨询专业医生或营养师。
1.饮食疗法调整
通过减少高热量食物摄入，增加低卡路里、高蛋白食品来控制体重；制定并遵循健康饮食计划。合理膳食有助于消耗多余脂肪，提供肌肉所需的营养成分，对减脂塑形有积极作用。
2.功能性锻炼
选择针对上肢力量及围度提升的训练项目如哑铃飞鸟、俯身划船等，在专业教练指导下开展规律性运动。特定动作可增强肱三头肌和背部肌肉群的力量与耐力，有助于塑造紧致的手臂线条，并促进新陈代谢。
3.针灸疗法
由受训中医师执行一系列针刺操作，在体表特定穴位施加细小且可控的创伤刺激。针灸能够调节内分泌状态，并改善局部血液循环与代谢水平，从而间接影响到脂肪囤积情况。
在实施上述方案时，应确保营养均衡，避免快速减肥导致的营养不良。同时，建议定期监测身体数据，以便及时调整方案。
2024-03-17 11:05
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医生回答(1)
邓乐 主治医师 三甲
提问
一般来讲减手臂是不好减的，手每天都在动，产生的肌肉就很多
可以试着做瑜伽，拉手臂，按摩，促进血液循环。饮食也要有调节，不要吃高油高脂的饮食
2015-02-28 20:12
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肌肉压痛是多发性肌炎的一种临床表现。多发性肌炎是一组病因不清，主要临床表现以对称性四肢近端、颈肌、咽部肌肉无力，肌肉压痛，血清酶增高为特征的弥漫性肌肉炎症性疾病。
阿司匹林肠溶片
抑制下述情况时的血小板粘附和聚集 ：不稳定性心绞痛（冠状动脉血流障碍所至的心脏疼痛） ；急性心肌梗塞 ；预防心肌梗塞复发 ；动脉血管的手术后 ；动脉外科手术或介入手术后，如主动脉冠状动脉静搭桥术，PTCA） ；预防大脑一过性的血流减少（TIA：短暂性脑缺血发作）和已有前驱症状，如面部或手臂肌肉一过性瘫痪或一过性失明）后预防脑梗塞。
奥利司他胶囊
用于18岁及以上成人体重超重（体重指数≥24）的患者的治疗。使用本产品，应同时配合低热低脂饮食。
右旋糖酐铁分散片
用于明确原因的慢性失血、营养不良、妊娠、儿童发育期等引起的缺铁性贫血。
颈复康颗粒
活血通络，散风止痛。用于风湿瘀阻所致的颈椎病，症见头晕，颈项僵硬，肩背酸痛，手臂麻木。
