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瘦手臂的好方法
补充说明：瘦手臂的好方法
a******W 2015-02-28 20:16
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
临床上没有瘦手臂的好方法的说法，瘦手臂可以通过运动、饮食、按摩、瘦手臂手术、抽脂手术等方式进行改善。
1、运动
如果患者长期进食高脂肪、高热量的食物，会导致脂肪大量堆积在上臂部位，从而出现手臂较肥胖的情况。患者可以通过运动的方式，促进手臂部位的脂肪燃烧，达到瘦手臂的效果。患者可以进行有氧运动，比如慢跑、游泳、打羽毛球等，可以促进身体的脂肪燃烧，达到瘦手臂的目的。
2、饮食
患者也可以通过饮食的方式来瘦手臂，在日常生活中可以多吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、西红柿、黄瓜等，能够增加饱腹感，而且脂肪含量较低，一般不会导致体内脂肪堆积，有助于瘦手臂。
3、按摩
患者也可以通过按摩的方式，促进手臂部位的血液循环，能够加快脂肪的燃烧，从而达到瘦手臂的效果。
4、瘦手臂手术
如果患者通过运动、饮食调理后，没有达到瘦手臂的目的，可以到正规医院进行瘦手臂的手术。主要是通过手术的方式，将手臂部位多余的脂肪抽出，从而达到瘦手臂的目的。
5、抽脂手术
如果患者通过上述方法瘦手臂效果不佳，还可以到正规医院进行抽脂手术。主要是利用负压的原理，将手臂部位多余的脂肪抽出，从而达到瘦手臂的目的。但患者需要注意，抽脂手术后需要注意保持局部伤口清洁卫生，以免引起感染的情况。
建议患者在日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免长时间保持一个姿势，以免导致出现手臂脂肪堆积的情况。另外，患者还可以适当进食富含维生素的食物，如西红柿、胡萝卜等，也可以达到辅助减肥的效果。
2015-02-28 20:16
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医生回答(1)
黄颖 主治医师 三甲
提问
第一种瘦手臂妙方：
1.手握哑铃或装满水(或砂)的保特瓶,由前而上伸直再往后,谨记要贴紧你的耳朵来做这个动作.
2.缓缓往前放下,重复此动作十五次,做完时上手臂会有酸酸的感觉,那就对了,每天做四十五次,可分开做.
第二种瘦手臂妙方：
将右手臂伸高,往身后左肩胛骨弯曲,以左手压着右臂关节处,并触碰左肩胛骨,而后伸高,左右换边,如此动作每天做二十次.
如果在刚做的时候会觉得手臂很酸,即表示你运动到那个部位了.
第三种瘦手臂妙方：
1.双手向前伸直,两脚站立与肩同宽.
2.双手画圆,向外画圆20次.
3.再向内画圆20次.
4.画圆不用画的太大,用手臂的力量,而非手掌.
2015-02-28 20:16
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1.肢体的原发恶性肿瘤，应早期高位截肢。病程早期，病变限于骨内，无远距离转移者可考虑肿瘤段切除，远段肢体再植。 2.肢体严重感染(例如不能控制的气性坏疽)，或药物和一般手术无法控制的化脓性感染并发严重败血症，威胁病人生命，不截肢不足以挽救生命者应及时截肢。 3.肢体严重而广泛的损伤，无法修复或再植者，须当机立断施行截肢术。 4.由于动脉血栓形成、血栓闭塞性脉管炎、动脉硬化、糖尿病等原因所引起的肢体供血不足，已有明显坏死者，应截肢。 5.先天性多指(趾)，可以截除。 6.肢体严重畸形影响功能，而矫形手术无法改进功能，在截肢后穿截假肢反能改进功能者，可考虑截肢。
