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体脂肪率标准
补充说明：体脂肪率标准
a******W 2015-02-28 20:37
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精选回答(1)
张旭 副主任医师 于都县人民医院
擅长：普内科、消化系统疾病如胃、十二指肠溃疡、食道炎、粘膜下肌瘤、肝硬化、消化道出血，炎症性肠病等。
提问
体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例，又称体脂百分数，可以反映人体内脂肪含量的多少。一般可以通过公式进行计算，即体脂率=脂肪重量/体重×100%。
体脂率是评价身体成分的重要指标，可以通过体脂率判断人体肥胖程度，以及是否健康。一般成年男性正常体脂率为15%-18%，成年女性正常体脂率为20%-25%。
体脂率过高可能会导致肥胖，容易引起高血压、高脂血症、糖尿病、冠状动脉粥样硬化性心脏病等疾病。而体脂率过低可能会导致消瘦，容易引起营养不良、贫血、骨质疏松等疾病。
如果体脂率出现异常，建议患者及时到医院营养科就诊，通过血生化、血常规等检查明确原因，并及时进行调整。日常生活中应注意保持健康的饮食习惯，避免过多摄入油腻、高糖的食物，如炸鸡、糖果等，同时应适当进行运动，有助于保持正常的体脂率。
2018-05-03 12:57
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医生回答(2)
宋雅儿 主治医师 三甲
提问
体脂率是人体内脂肪重量占总体重的百分比，通常认为成年人的体脂率男性为15%~18%，女性为20%~25%为宜。体脂率过高表示肥胖，而过低则会引起消瘦，一般与饮食习惯及生活方式有关。此外，体脂率还受年龄、性别、种族等因素的影响。对于体脂率偏高的患者，可通过运动疗法如游泳、跑步等来降低体脂率。对于体脂率偏低的患者，可以通过食用高热量食物如巧克力、坚果等来提高体脂率。
建议定期监测体脂率并采取适当的干预措施以维持健康水平。
2023-12-30 19:24
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