首页> 精神心理科> 抑郁症> 突然间情绪低落

精选回答(1)

李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲

擅长:内科学和全科医学副主任医师,国家二级心理咨询师,擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治,心理咨询。

提问

突然间情绪低落,可能是由于近期压力过大、精神创伤、抑郁症、焦虑症、双相情感障碍等原因导致。

1、压力过大

如果患者近期学业压力过大、人际关系紧张或者生活压力过大,可能会导致患者出现上述症状。此时患者可以适当调整心情,适当进行户外运动,如慢跑、游泳等,有助于排解压力,保持情绪稳定。

2、精神创伤

如果患者近期受到精神创伤,如受到家暴、婚姻破裂、工作不顺利等重大事件的刺激,可能会导致患者出现上述症状。患者可以适当调整心情,保持积极乐观的心态,避免精神压力过大,有助于改善症状。

3、抑郁症

抑郁症主要表现为情绪低落、兴趣减退等症状。患者可以在医生指导下服用盐酸舍曲林、盐酸氟西汀等药物进行治疗。同时,患者还可以配合医生通过心理治疗的方式进行治疗。

4、焦虑症

焦虑症主要表现为过度担心、恐惧、紧张等症状,部分患者还可能会出现上述症状。建议患者可以在医生指导下服用阿普唑仑、劳拉西泮等药物进行治疗。同时,患者还可以通过认知行为疗法、精神分析疗法等方式进行心理治疗。

5、双相情感障碍

双相情感障碍主要表现为情绪高涨、精力减退等症状,部分患者还可能会出现上述症状。患者可以在医生指导下服用拉莫三嗪、利培酮等药物进行治疗。同时,患者还可以配合医生通过心理治疗的方式进行治疗。

在日常生活中,患者应多与家人朋友沟通,可以适当外出散心,有利于缓解不良情绪。如果患者的不良情绪持续或加重,建议患者及时就医,明确具体病因后进行针对性治疗,以免延误病情。

2015-03-01 13:18

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医生回答(1)

彭含蒂 主治医师 三甲

提问

你好,情绪低落怎么办是有很多方法的,希望你找到适合你自己的情绪低落怎么办的建议,情绪低落怎么办平时建议要调整好自己的心态,积极地面对生活,学会自我缓解压力,多和身边的朋友们沟通交流,多到户外活动,保持乐观的心态对待生活,合理安排工作时间,保证充足的睡眠,避免太大的思想压力,注意劳逸结合,平时应该培养起较好的生活习惯,如晚饭后多散步,平常多运动等等,情绪低落怎么办建议你自己可以和自己的同龄朋友交流的,自己要放开一些,那样会好一些,可能是你自己工作的原因吧,自己没有你自己的个人的空间,没有自己的好朋友才会这样的吧,自己可以在生活中好好的注意,会找到的。情绪低落怎么办主要就是我说的这些的,希望我说的情绪低落怎么办你一定要好好重视,祝身体健康

2015-03-01 13:17

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疾病百科

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情绪低落 (情绪抑郁)

也可以叫情绪抑郁,病人整日情绪低沉,忧心忡忡、愁眉不展、唉声叹气,重者可出现忧郁、沮丧,“度日如年”、“ 生不如死”等情感,可伴有自责自罪,甚至出现自杀意念或自杀行为。

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