发病时间：不清楚
顽固性肥胖该如何减肥
补充说明：顽固性肥胖该如何减肥
a******W 2015-03-01 21:53
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
顽固性肥胖可以通过饮食疗法调整、运动疗法、行为疗法、药物治疗、代谢手术等方法来减轻体重。如果体重管理困难，建议寻求营养师或医生的专业指导。
1.饮食疗法调整
饮食疗法调整包括减少高热量食物摄入，增加膳食纤维和蛋白质比例，并分餐制。通过提高膳食纤维和蛋白质的摄入量来增加饱腹感，减少高热量食物的摄入有助于控制总能量摄入，进而实现减重目标。
2.运动疗法
运动疗法涉及制定个体化锻炼计划，包括有氧运动和力量训练，建议每周至少进行150分钟中等强度活动。运动能够提高新陈代谢率、促进脂肪燃烧，并增强心肺功能；力量训练则有助于增加肌肉质量，提高基础代谢率。
3.行为疗法
行为疗法侧重于改变生活习惯，如时间管理、社交技巧及应对压力策略等。旨在帮助患者建立健康的生活方式并形成可持续的习惯模式；可改善饮食选择和身体活动水平，从而支持长期减重目标。
4.药物治疗
药物治疗可能包含食欲抑制剂、脂肪酶抑制剂等非处方或处方类别的药品，在医师指导下使用。这些药物可以直接作用于体重控制机制或者提供间接的支持效果；但须注意潜在副作用以及与其他药物相互作用的可能性。
5.代谢手术
代谢手术是在严格筛选适应证后由专业医生执行的外科手术操作，主要包括胃旁路术、袖状胃切除术等。这类手术通过限制食物摄入量或影响吸收效率来协助减重，并对相关代谢紊乱状况产生积极影响；施行前需评估风险与收益比。
持续的心理咨询和辅导对于顽固性肥胖患者的管理至关重要。定期监测身体健康指标，如血压、血糖和血脂水平，以便及时调整治疗方案是必要的。
2024-01-05 18:35
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医生回答(1)
黄华 主治医师 三甲
提问
不吃甜食。蛋白质不会使人发胖，糖类才会使人发胖。因为糖类在体内极易被分解或吸收，是人体热量的主要来源。绝大部分食物中都含有糖，那些糖已经保证了你身体的需要。额外过多地食用甜食，能诱发胰腺释放大量胰岛素，促使葡萄糖转化成脂肪。大部分胖子，都有一个爱吃甜食的习惯。要减肥，就尽量不要吃甜食。
2015-03-01 21:53
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简介：顽固性肥胖，是指通过饮食及药物治疗，体重仍无明显下降者。有人主张以127Kg为界线，超过此者均为顽固性肥胖。
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