发病时间：不清楚
顽固性肥胖减肥食
补充说明：顽固性肥胖减肥食
a******W 2015-03-01 21:56
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
以您母亲的年纪，应该属于更年期的时间范围，首先身体正处在内分泌失调的状态。坚持晚饭后快步走半个小时以上.很多人肥胖的部位主要在屁股和腹部,这样的人有一个共同的特点,要么长期从事案牍工作,要么不爱活动.长时间坐在办公桌前,微机前,电视前,多余的热量消耗不掉,就转化成脂肪沉积在腹部和臀部了.所以,要想减肥,必须改掉不爱活动的生活方式,要增加运动,消耗多余的热量. 人体需要含丰富碳水化合物的早餐来重新补充,储藏能量,不吃早餐使人在午饭时出现强烈的空腹感和饥饿感,不知不觉吃下过多的食物,多余的能量就会在体内转化为脂肪；二是中午一定要吃饱.中午不吃饱,晚上必然饿,“晚吃少”就难以做到了；三是晚上一定要做到尽量尽量少吃!
2015-03-01 21:56
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医生回答(1)
李周岚 主治医师 三甲
提问
顽固性肥胖患者减肥时可以吃一些低脂、低热量、高蛋白、富含膳食纤维的食物，也可以吃一些新鲜的水果和蔬菜，但是患者在吃的时候一定不要过量。
1、低脂的食物
患者在减肥时可以适当吃低脂的食物，比如燕麦、荞麦、红薯、玉米等，低脂的食物热量比较低，在减肥期间适当吃低脂的食物，可以增加患者的饱腹感，从而减少其他主食的摄入量，起到减肥的作用。
2、低热量的食物
患者在减肥时也可以适当吃一些低热量的食物，比如黄瓜、西红柿、冬瓜、苦瓜等，低热量的食物含有的脂肪比较低，而且含有丰富的维生素，适当吃低热量的食物可以增加患者的饱腹感，减少其他主食的摄入量，起到减肥的作用。
3、高蛋白的食物
高蛋白的食物在减肥期间也可以适当吃一些，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，高蛋白的食物含有丰富的蛋白质，而且脂肪含量比较低，在减肥期间适当吃高蛋白的食物，可以补充身体所需要的营养，帮助身体提高抵抗力。
4、富含膳食纤维的食物
患者在减肥时也可以适当吃一些富含膳食纤维的食物，比如苹果、香蕉、火龙果、猕猴桃等，可以促进患者的胃肠道蠕动，帮助患者通便，从而起到减肥的作用。
5、新鲜的水果和蔬菜
新鲜的水果和蔬菜中含有丰富的维生素，患者适当吃新鲜的水果和蔬菜，可以补充身体所需要的维生素，还可以促进胃肠道蠕动，有利于减肥，常见的新鲜的水果和蔬菜有苹果、香蕉、火龙果、猕猴桃、菠菜、西红柿等。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，保证充足睡眠，有利于身体健康。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2015-03-01 21:56
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简介：顽固性肥胖，是指通过饮食及药物治疗，体重仍无明显下降者。有人主张以127Kg为界线，超过此者均为顽固性肥胖。
症状起因：病因：造成顽固性肥胖的主要原因有：精神受刺激;生活不愉快;或某些人为因素促进多食;某些严惩的内分泌疾病，如柯兴氏综合征、垂体瘤等;合并其它严重的疾病。
可能疾病： 肥胖症
常见检查：
就诊科室：内分泌、胃肠
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