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顽固性肥胖怎么快速减肥
补充说明：顽固性肥胖怎么快速减肥
a******W 2015-03-01 22:04
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
顽固性肥胖的快速减肥可以考虑饮食疗法调整、运动疗法增加代谢、药物治疗控制食欲、代谢手术等治疗措施。如果体重管理困难，建议寻求专业营养师或医生的帮助。
1.饮食疗法调整
通过减少热量摄入、优化食物结构来实现减重目标。日常生活中可适当食用低脂、高纤维的食物如燕麦、红薯等。这类食品有助于延长饱腹感时间，促进胃肠道蠕动，进而达到辅助减轻体重的效果。
2.运动疗法增加代谢
选择合适的有氧运动如跑步、游泳等，并配合力量训练增强肌肉比例，每周至少进行5次锻炼，每次持续30分钟以上。提高身体基础代谢率，有助于消耗更多的卡路里，从而转化为脂肪被机体利用储存起来。
3.药物治疗控制食欲
在医生指导下使用奥利司他胶囊、盐酸二甲双胍片等药物抑制食欲或改善胰岛素敏感性。这些药物能够帮助调节血糖水平以及减少进食量，间接起到控制热量摄入的作用。
4.代谢手术
代谢手术包括胃旁路术、袖状胃切除术等，在全身麻醉下由外科医师执行，旨在限制食物摄入和加速消化吸收。该方法通过缩小胃容量并改变食物流向小肠的方式减少热量吸收；长期效果取决于患者对术后生活方式改变的坚持程度。
建议定期监测体重变化及身体健康指标，以便及时发现潜在风险并采取相应措施。同时，应保持良好的睡眠质量，因为充足的休息有助于恢复新陈代谢功能，促进脂肪燃烧。
2024-03-06 04:47
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医生回答(1)
邓乐 主治医师 三甲
提问
不吃甜食。蛋白质不会使人发胖，糖类才会使人发胖。因为糖类在体内极易被分解或吸收，是人体热量的主要来源。绝大部分食物中都含有糖，那些糖已经保证了你身体的需要。额外过多地食用甜食，能诱发胰腺释放大量胰岛素，促使葡萄糖转化成脂肪。大部分胖子，都有一个爱吃甜食的习惯。要减肥，就尽量不要吃甜食。
2015-03-01 22:04
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简介：顽固性肥胖，是指通过饮食及药物治疗，体重仍无明显下降者。有人主张以127Kg为界线，超过此者均为顽固性肥胖。
症状起因：病因：造成顽固性肥胖的主要原因有：精神受刺激;生活不愉快;或某些人为因素促进多食;某些严惩的内分泌疾病，如柯兴氏综合征、垂体瘤等;合并其它严重的疾病。
可能疾病： 肥胖症
常见检查：
就诊科室：内分泌、胃肠
