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生花生的功效与作用
补充说明：生花生的功效与作用
a******W 2015-03-01 22:04
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精选回答(1)
杨猛 副主任医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
生花生具有养胃、促进生长发育、改善血液循环、润肺止咳、延缓衰老等功效与作用。由于生花生的食用价值较高，若作为药物使用，建议咨询医生。
1.养胃
因为生花生中含有丰富的脂肪油和挥发性物质，可以起到暖胃的作用。适量食用可缓解腹痛、腹泻等不适症状。对于存在消化不良的人群而言，建议避免过量食用，以免加重胃肠负担。
2.促进生长发育
由于生花生富含蛋白质以及磷脂类营养素，这些物质是人体细胞的重要组成部分，能够促进机体新陈代谢，从而达到促进生长发育的目的。儿童适当进食有助于骨骼健康和智力发展。但是对花生过敏者不宜食用。
3.改善血液循环
生花生含有的亚油酸成分具有降低胆固醇水平的效果，进而减少血脂沉积于血管壁上，使血液黏稠度下降；同时还可以扩张外周血管，增加血流量。常吃生花生可以帮助预防动脉粥样硬化及心血管疾病的发生。但需注意控制摄入量以避免热量超标导致肥胖。
4.润肺止咳
生花生入药后归肺经，能补肺气、敛肺止咳，因此可用于治疗肺虚久咳不止的情况。对于咳嗽痰多且难以咳出者有较好效果。可将生花生煮熟或制成糖水花生食用。
5.延缓衰老
生花生中的维生素E是一种天然抗氧化剂，具有清除自由基的作用，而自由基会加速细胞老化过程。经常食用生花生可以减缓皮肤老化的迹象，保持年轻容颜。推荐每周至少食用两次生花生作为零食。
需要注意的是，虽然生花生对人体有益，但对于患有高脂血症、胆囊炎等疾病患者来说，应谨慎食用，以免病情加重。此外，对花生过敏者也应禁食以防发生严重过敏反应。
2023-12-30 07:41
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医生回答(1)
张大炳 主治医师 三甲
提问
您好，吃生花生有一个突出的好处是能起到养胃的作用，因为花生富含不饱和脂肪酸，不含胆固醇，含有丰富的膳食纤维，是天然的低钠食物。每天吃生花生（不要超过50克），对养胃有一定好处。吃生花生时一般连着红衣一起吃，女性朋友，尤其是处于经期、孕期、产后和哺乳期的女性更应该常吃，对于养血、补血很有好处。同时，花生红衣还有生发、乌发的效果，常吃能使头发更加乌黑靓丽
2015-03-01 22:04
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产后风，又叫“月子病”。是妇女在生产孩子时期，因筋骨腠理大开，身体虚弱，内外空疏不慎风寒侵入。在“月子里”的恢复期，筋骨腠理合闭，使风寒包入体内，为之月子产后风难治的原因。
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