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晚上手抽筋怎么办
补充说明：晚上手抽筋怎么办
a******W 2015-03-02 13:23
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
晚上手抽筋可以采取热敷、按摩、拉伸运动、电解质补充、维生素D补充等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.热敷
使用温度适宜的热水袋或者暖宝宝放置于患处，每次15-20分钟，每日多次。通过促进局部血液循环来缓解肌肉紧张和痉挛，从而减轻抽筋的症状。
2.按摩
对受影响区域进行温和而有节奏地按压和揉捏，通常持续数分钟至数十分钟不等。此方法有助于放松紧张的肌肉并提高局部血流，有助于减少抽筋的发生频率及强度。
3.拉伸运动
选择针对性的上肢及手臂肌肉群的拉伸动作，在睡前进行，时间控制在10分钟左右为宜。适当的拉伸能够增加关节活动范围、改善血液循环以及降低肌肉僵硬度，从而预防夜间手部抽筋现象发生。
4.电解质补充
如果确定是由于缺乏钙、镁等电解质导致的手部抽筋，则可以通过口服补充电解质制剂来进行纠正。电解质平衡对于维持神经和肌肉功能至关重要；缺乏特定离子可能导致上述问题发生。
5.维生素D补充
若体内存在维生素D不足的现象，则需要遵照医生处方服用相应剂量的维生素D补充剂。维生素D能促进身体吸收钙质，进而支持骨骼健康；同时也有助于调节神经传导和肌肉收缩机制。
需要注意的是，如果频繁出现手部抽筋且伴有疼痛时，应尽快就医查明原因，以免延误病情。
2024-03-04 13:41
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医生回答(1)
朱子强 主治医师 三甲
提问
一般的情况是颈椎病、劳损、神经炎的疾病常见的。指导意见：这种情况一般的情况做拍片检查的。看一下情况治疗的。一般的情况如中药、针灸、按摩、理疗等治疗。
2015-03-02 13:23
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颈椎病又称颈椎综合征，是一种以退行性病理改变为基础的疾患，主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。颈椎病主要表现是颈肩痛、上肢或下肢麻木无力、行走困难，以及头晕。可发生于任何年龄，但以40岁以上的中老年人为多。它的起病比较隐匿，病程长，治疗不及时会遗留神经症状。 颈椎病可分为：颈型颈椎病、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病、交感神经型颈椎病、食管压迫型颈椎病。
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用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
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消肿止痛、疏散寒邪，温经通络。用于寒湿瘀阻经络所致腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、风湿性关节痛，症见腰腿痛、关节痛及肢体活动受限者。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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祛风除湿，活血通络，利水消肿。用于风湿与类风湿性关节炎属风寒湿痹证者，症见：肌肉酸痛，关节肿胀，疼痛，屈伸不利，麻木僵硬等。
