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头昏怎么
补充说明：头昏怎么
a******W 2015-03-02 16:40
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
头昏可以考虑生活方式调整、非处方止痛药、平衡训练、抗眩晕药物、营养补充等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议及时就医以排除其他潜在的健康问题。
1.生活方式调整
生活方式调整包括规律作息、适量运动、均衡饮食及避免过度饮酒等。健康的生活方式有助于改善血液循环和脑部供氧，从而缓解头昏的症状。
2.非处方止痛药
非处方止痛药如阿司匹林、布洛芬等可通过减少炎症反应来减轻头部不适。这些药物可用于缓解由偏头痛、紧张性头痛等原因引起的头昏。
3.平衡训练
平衡训练通常在物理治疗师指导下进行，旨在提高身体稳定性。对于因前庭功能障碍导致的头晕有积极作用，可增强中枢神经系统对身体姿势和空间感知的控制能力。
4.抗眩晕药物
抗眩晕药物如美克洛嗪片、地芬尼多片等通过调节内耳功能发挥作用。这类药物能有效抑制前庭神经反射活动，从而消除眩晕感。
5.营养补充
营养补充可能涉及维生素B族、铁质或其他特定矿物质的口服补品。缺乏某些营养素可能导致某些类型的头晕，因此针对性强化可能有益。
建议定期体检以监测血压、血糖水平等指标，以便及时发现潜在问题并采取相应干预措施。若头晕持续不缓解或者伴有其他严重症状，应尽快就医以排除严重的器质性疾病。
2024-02-20 00:16
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医生回答(1)
张绅德 主治医师 三甲
提问
头昏,睡眠不好,常见于[神经衰弱]：1.加强体育锻炼是根本,慢跑,练瑜伽,打太极拳等,要求必须选择一种,并坚持天天做下去.作息要规律.按时睡觉,少熬夜.2.健脑补肾丸（临清产）15粒,每日两次,饭前口服人参归脾丸（同仁堂）1丸.（水丸也可以）每日三次,饭前口服养血清脑颗粒,按说明服用.上药一并口服,中药制剂,上火或感冒时停止服用.3.针灸按摩理疗4.保持情绪的良好,不要悲观.5.规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,多饮水,食疗方案平时要注意多吃富含维生素A,胡萝卜素以及维生素B2的食品;同时,选用含磷脂高的食物以健脑,如蛋黄,鱼,虾,核桃,花生等;还要有意识地多选用保护眼睛的食物,如鸡蛋,动物的肝,肾,胡萝卜,菠菜,小米,大白菜,番茄,黄花菜,空心菜,枸杞.饮食上要远三白（糖,盐,猪油）,近三黑（黑芝麻,蘑菇,黑米）.从营养价值看,四条腿（猪,牛,羊）不如两条腿（鸡,鸭）,两条腿不如一条腿（蘑菇）,一条腿不如没有腿（鱼）.经常吃海带,河鱼,鱼油可减低细胞死亡速度.
2015-03-02 16:40
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神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。
